Определяя идеальное время сна на основе астрологии, знайте, что некоторые знаки зодиака — ранние пташки, которые любят вставать на рассвете. Другие — «совы», которые лучше всего работают в предрассветные часы ночи. У каждого знака зодиака есть предпочтения относительно того, как они проводят утро.
Многие ваши жизненные предпочтения определяются астрологией. Ваш знак зодиака многое говорит о вашей личности, о том, как вы живете и как реагируете на различные ситуации, поэтому вполне естественно, что знание этих черт также может помочь вам определить, сколько сна вам нужно на регулярной основе.
Лучшее время сна для каждого знака зодиака
Овен (21 марта – 19 апреля)
ВРЕМЯ: 21:00
Овну следует ложиться спать к 9 часам вечера. Его день невероятно загружен и всегда наполнен множеством различных дел и занятий, и ему нужен каждый час сна, который он может получить, чтобы быть в наилучшей форме, когда доходит до дела.
Чтобы получить отдых и быть в форме в течение дня, Овнам обязательно следует ложиться пораньше.
Телец (20 апреля – 20 мая)
ВРЕМЯ: 22:00
Тельцы обожают раннее утро. Им нравится совершать пробежки по утрам и находить время, чтобы насладиться кофе и утренними новостями.
Тельцы расцветают по утрам — для них это лучшее время. Cреди дня им нужна небольшая передышка, чтобы продолжать работать эффективно.
Лучшее время для отхода ко сну — 22:00, потому что это дает возможность выспаться.
Близнецы (21 мая – 20 июня)
ВРЕМЯ: 23:00
У Близнецов есть плохая привычка ложиться спать слишком поздно. Иногда у них так много мыслей в голове, что они просто не могут заснуть.
Но при этом они предпочитают вставать рано, чтобы лучше начать свой день, поэтому, если есть возможность, Близнец старается ложиться пораньше.
Лучшее время для сна — 23:00, тогда она сможет делать то, что хочет, вечером, но при этом не будет чувствовать себя несчастной утром.
Рак (21 июня – 22 июля)
ВРЕМЯ: 22:30
Рак любит рано вставать, но он склонен ложиться спать поздно. Идеальное время сна для — около 22:30.
Раку может быть трудно лечь спать раньше 11, но ему необходимо сохранять свою энергию, чтобы он чувствовал себя отдохнувшим и расслабленным до конца дня.
Лев (23 июля – 22 августа)
ВРЕМЯ: 00:00.
Подходящее время для сна для Льва — час ночи. Он просто не может заснуть рано. У него слишком много дел по ночам.
Лев любит поздно ложиться спать, чтобы поговорить с друзьями или просто посмотреть любимые сериалы.
Она никогда не готов к утру, сколько бы часов он ни спал, поэтому все равно предпочитает ложиться спать под утро.
Дева (23 августа – 22 сентября)
ВРЕМЯ: 20:00 — 21.30
Дева методична и всегда планирует наперед. Чтобы начать свой день эффективно, она любит вставать рано. Поэтому она может пойти спать уже после восьми вечера.
Да, это кажется очень рано. Но Дева расчетлива, и ей нужно первым делом с утра убедиться, что она находится на пике энергии, чтобы успеть все сделать.
Весы (23 сентября – 22 октября)
ВРЕМЯ: 00:00.
Весы — НЕ жаворонки. По утрам они часто сварливы и не могут проснуться, не нажав кнопку повтора будильника несколько раз.
Весы любят ложиться спать после полуночи, а до этого они должны расслабиться после долгого дня.
Скорпион (23 октября – 21 ноября)
ВРЕМЯ: 1:00 ночи
Скорпион – настоящая сова. Она любит засиживаться допоздна, чтобы почитать или посмотреть сериалы, и не хочет ничего пропустить, как бы поздно ни было.
Он ненавидит утро и обычно просыпается с ощущением разбитости и усталости. Зато он извлекает максимум пользы из ночей.
Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
ВРЕМЯ: 2:00 ночи
Стрелец – настоящая сова. Лучше всего он делает свою работу посреди ночи, и, если он может поспать до полудня, то у него достаточно энергии — просто ему нравится начать свой день в середине дня.
Ему трудно заснуть рано, потому что у нее так много мыслей и дел, что он не может всё это вписать в свой день. Он предпочитает идти спать не раньше двух часов ночи.
Козерог (22 декабря – 19 января)
ВРЕМЯ: 22:00
Козерог любит быть ответственным. Он никогда не пренебрегает своими обязанностями. Чтобы извлечь из дневного времени максимум пользы, она предпочитает рано вставать, поэтому ему нужно много отдыхать.
Идеальное время для сна — 22:00. Не слишком рано и не слишком поздно, и количество сна идеально для того, что нужно успеть сделать.
Водолей (20 января – 18 февраля)
ВРЕМЯ: 00:00.
Водолею нравится спокойно засиживаться допоздна в одиночестве. Он любит читать книги и писать в своем дневнике до поздней ночи.
Обычно он ложится спать около 12 часов ночи — не потому, что гуляет с друзьями или посещает вечеринки. Ему нужно личное время и личное пространство.
Рыбы (19 февраля – 20 марта)
ВРЕМЯ: 23:00
Рыбы — не жаворонки. Совсем.
Они любят сон как таковой и не любят вылезать из кровати. Им нравится рано ложиться спать и спать как можно дольше.
Честно говоря… они вообще просто любят спать. Лучшее время для Рыб — ложиться спать не позднее 23:00.
