Что произойдет, если пить оливковое масло натощак? Нерафинированное оливковое масло высшего качества - отличный источник полезных жиров и питательных веществ, ценных для здоровья нашего организма.
По мнению специалистов BrightSide, привычка эта положительно сказывается на здоровье. И вот почему.
✔ Оливковое масло полезно для толстой кишки
Исследования показывают, что оливковое масло, выпитое натощак, защищает клетки от изменений, способных привести к развитию рака. Оно также обладает целебными свойствами для толстой кишки и является отличным лечебным средством для людей, страдающих от запоров.
✔ Оливковое масло полезно для кожи, волос, ногтей и костей
Эта привычка оказывает благотворное воздействие на ногти, кожу и волосы, придавая им здоровый вид. Как известно, оливковое масло является незаменимым ингредиентом масок для волос или кожи, в то же время, действуя более эффективно при его внутреннем применении.
✔ Оливковое масло очищает печень
Выпивая оливковое масло натощак, можете быть уверены в том, что ваши внутренние органы функционируют надлежащим образом, выводя токсины из организма. В частности, оливковое масло полезно для печени, так как стимулирует процесс ее очищения. Для более эффективного результата, смешайте 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла высшего качества с соком 1/4 лимона и пейте данный напиток утром натощак.
✔ Оливковое масло помогает похудеть
В масле содержится большое количество Омега-3 жирных кислот, то есть полезных жиров, которые важны для здоровья организма. Как показывают исследования, если вы хотите сбросить вес, очень важно употреблять полезные жиры, так как они стимулируют обмен веществ. Оливковое масло служит отличной заменой сливочному маслу, которое является высококалорийным.
✔ Оливковое масло укрепляет иммунную систему
Полезные жиры благотворно воздействуют на иммунную систему. Ложка оливкового масла натощак оказывает положительный эффект на иммунитет.
✔ Оливковое масло защищает сердце от различных заболеваний
Существует два типа холестерина: хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП), в свою очередь, оливковое масло содержит огромное количество полезных жиров, которые повышают как раз уровень «хорошего» холестерина. Таким образом, сердце защищено от серьезных заболеваний.
✔ Оливковое масло снижает воспаление в организме
Оливковое масло является одним из наилучших средств, обладающих противовоспалительным воздействием на организм.
✔ Оливковое масло контролирует уровень глюкозы в крови
Исследования показывают, что оливковое масло снижает уровень глюкозы в крови. Данный эффект особенно полезен людям, страдающим от диабета.
✔ Оливковое масло защищает мозг
Благодаря соединениям, присутствующим в составе нерафинированного оливкового масла высшего качества и оливкового масла холодного отжима, они защищают мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и сокращают риск развития депрессии.
