В сентябре этого года ожидается несколько магнитных бурь, опасных для метеозависимых людей.
Первая магнитная буря в сентябре ожидается с 1 по 4 число. Ее мощность составит 5-6 баллов.
Затем повышенная солнечная активность прогнозируется с 10 по 12 сентября. Сила бури 10 числа достигнет 4 баллов, затем постепенно повысится до 6 баллов.
Последняя в месяце геомагнитная буря наступит с 25 по 28 сентября. Она будет продолжительной, но слабой — лишь в последний день ее мощность поднимется до 5 баллов.
Как уберечься от магнитных бурь
Влияние магнитных бурь на человека изучено недостаточно. Для большинства людей они не представляют никакой опасности. Однако замечено, что негативному влиянию бурь часто подвержены метеозависимые и пожилые люди, а также обладатели хронических болезней. Метеозависимым людям следует учесть эти рекомендации:
Откажитесь от жареной, острой, жирной, копченой пищи. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, зелени, орехов.
Воздержитесь от тяжелых физических нагрузок.
Ограничьте употребление кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
По возможности избегайте стресса.
Ложитесь спать в одно и то же время, спите не меньше 7 часов в сутки.
