Испытываете ли вы стресс во время сна — это определят умные кольца

Mixnews.lv

Инновационные умные кольца теперь способны точно анализировать и прогнозировать уровень стресса во время сна. В этот период организм выдает ряд специфических сигналов, которые ученые теперь могут интерпретировать с высокой точностью.

Сбор данных о пульсе с помощью этих умных колец позволил ученым подтвердить, что оптимальная продолжительность сна для хорошего самочувствия составляет 8-9 часов.

Интересный факт заключается в том, что каждый дополнительный час сна снижает вероятность возникновения стресса на 38%, что подчеркивает важность правильного режима сна для поддержания психологического благополучия.

«Если мы умеем определять в режиме реального времени, что кто-то испытывает повышенный стресс, у нас есть возможность предложить полезные вмешательства», — сообщили авторы исследования.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В мире

Латвия

ЧП

Бизнес

Культура

Mixer

Зеленая Лампа

Спорт