Спать в одежде привычно для многих - будь то футболка или пижама. Однако выясняется, что это не всегда безопасно для здоровья. Некоторая одежда может увеличивать риск нарушения кровообращения и даже способствовать появлению инфекций.
Имеет ли смысл носить носки во время сна? Здесь есть аргументы как «за», так и «против». Некоторые эксперты утверждают, что согрев ноги, человек может быстрее засыпать. Однако существует и ряд отрицательных последствий ношения носков в постели. Эксперт по этому вопросу, доктор Ли, например, предупреждает, что носки, особенно если они слишком тугие, могут нарушить кровообращение.
Читайте нас также
Таро гороскоп на 3-9 ноября раскрывает: что ждет тебя на этой неделе?
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Тельцы, Близнецы, Раки и Львы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 4 ноября
Омолаживающие короткие стрижки для женщин 50+, 24 безупречных варианта
Юмор за день и депрешн
📷 История в одном клике: редкие фото и их настоящие смыслы
Гороскоп любви на ноябрь- 2025: три знака выходят на новый уровень
Юмор за день и хитрые турки
Девы, Львы, Скорпионы и Козероги в гороскопе на вторник 4 ноября
Таро гороскоп на 3-9 ноября раскрывает: что ждет тебя на этой неделе?
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Тельцы, Близнецы, Раки и Львы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 4 ноября
Омолаживающие короткие стрижки для женщин 50+, 24 безупречных варианта
Юмор за день и депрешн
📷 История в одном клике: редкие фото и их настоящие смыслы
Гороскоп любви на ноябрь- 2025: три знака выходят на новый уровень
Юмор за день и хитрые турки
Девы, Львы, Скорпионы и Козероги в гороскопе на вторник 4 ноября
Таро гороскоп на 3-9 ноября раскрывает: что ждет тебя на этой неделе?
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Тельцы, Близнецы, Раки и Львы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 4 ноября
Омолаживающие короткие стрижки для женщин 50+, 24 безупречных варианта
Юмор за день и депрешн
📷 История в одном клике: редкие фото и их настоящие смыслы
Гороскоп любви на ноябрь- 2025: три знака выходят на новый уровень
Юмор за день и хитрые турки
Девы, Львы, Скорпионы и Козероги в гороскопе на вторник 4 ноября
Таро гороскоп на 3-9 ноября раскрывает: что ждет тебя на этой неделе?
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Тельцы, Близнецы, Раки и Львы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 4 ноября
Омолаживающие короткие стрижки для женщин 50+, 24 безупречных варианта
Юмор за день и депрешн
📷 История в одном клике: редкие фото и их настоящие смыслы
Гороскоп любви на ноябрь- 2025: три знака выходят на новый уровень
Юмор за день и хитрые турки
Девы, Львы, Скорпионы и Козероги в гороскопе на вторник 4 ноября
Таро гороскоп на 3-9 ноября раскрывает: что ждет тебя на этой неделе?
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Еще один момент, по которому врачи не рекомендуют носить носки перед сном, - это риск различных инфекций, включая грибок. Исследование показало, что на носках может быть столько же бактерий, сколько на ковре. Представьте, сколько микроорганизмов может угрожать здоровью ваших ног, особенно если вы не меняете носки перед сном.
Впрочем, если все же решите спать в носках, важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Всегда используйте чистые носки перед сном.
- Не носите носки, если в комнате тепло - это может привести к избыточному потоотделению и увеличению риска инфекций.
- Убедитесь, что носки не слишком тесные, и, по возможности, выбирайте размер больше.
Следует помнить, что хотя сон в носках несомненно имеет свои плюсы, злоупотребление этим методом лучше избегать.
Также нет единого мнения насчет сна в нижнем белье. Эксперт подчеркивает, что, за исключением определенных обстоятельств (например, во время менструации), нет необходимости спать в трусах. Коже необходимо «дышать», и поэтому ночью можно обойтись без нижнего белья. Кроме того, циркуляция воздуха в этой области помогает снизить уровень влаги, и, следовательно, риск инфекций снижается.
Споры также вызывает сон в пижаме. Выбирая одежду для сна, следует помнить, что тесная пижама может нарушить кровообращение, вызвать дискомфорт и затруднить процесс сна. К тому же, теплая пижама может привести к перегреву, что, в свою очередь, вызовет потоотделение и затруднит засыпание.
Таким образом, вопрос, спать в нижнем белье или нет, остается на ваше усмотрение. Если вы предпочитаете носить пижаму, выбирайте более просторные модели из хлопка, избегая тесных и синтетических материалов, чтобы поддерживать здоровье вашей кожи.
