Главная » Здоровье

29 июня 2023, 20:25 Mixnews.lv

Что нужно делать за час до сна во время сильной жары?

Что нужно делать за час до сна во время сильной жары?

pixabay.com

Эксперты рекомендуют за час до сна положить на кровать бутылку или грелку с холодной водой.

В то время как некоторые люди пытаются заморозить грелку, чтобы сделать ее как можно более прохладной, они рекомендует вместо этого использовать холодную воду, которая все равно поможет снизить температуру тела.

Читайте нас также

Читайте

Вместо того чтобы замораживать грелку, поскольку это может повредить материал, наполните ее очень холодной водой и оставьте на кровати на час перед сном.

Впрочем, прежде чем заснуть, рекомендуется обязательно убрать с кровати емкость с водой, поскольку контакт с кожей может вызвать дискомфорт, а при очень низких температурах возможно повреждение кожи.

В мире

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 20:59

Самое длинное имя в мире состоит из 2253 слов: понадобился час, чтобы его зачитать (видео)

5 ноября, 19:27

Глава Бундестага требует запретить проституцию в Германии

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 19:00 19:00

Маск планирует повелевать солнцем и управлять климатом

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 17:57 17:57

В США разбился грузовой самолет, вылетавший на Гавайи: число жертв растет

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 16:00 16:00

Новым мэром Нью-Йорка впервые стал мусульманин и бывший рэпер

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 15:00 15:00

Катастрофа на Филиппинах: тайфун «Калмаэги» унёс жизни 93 человек

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 14:00 14:00

«Бобровое» суперлуние 2025: сегодня небо над Латвией озарит самое яркое полнолуние года

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

5 ноября, 09:28 09:28

Когда закончится шатдаун - Сенат вновь не нашёл компромисса

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

4 ноября, 21:10 21:10

Джонатан Бейли признан самым сексуальным мужчиной 2025 года - версия журнала People

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

4 ноября, 20:02 20:02

Алгоритмы соцсетей помогают исламистским вербовщикам - предупреждают эксперты

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

4 ноября, 19:02 19:02

Умер бывший вице-президент США Дик Чейни - один из самых влиятельных американских политиков

Латвия

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 20:28

ФИФА объявила о создании нового приза - Премии мира

5 ноября, 19:59

Латвия заинтересована в экспорте рыбы и молочной продукции в Бразилию - Ринкевич

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 18:29 18:29

Совет по конкуренции оштрафовал Maxima Latvija на 1,8 млн евро

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 17:28 17:28

Новые правила декларирования по месту жительства и борьба с незаконными декларациями

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 17:03 17:03

Где в Латвии лучше всего вести бизнес? Торгово-промышленная палата объявила победителей

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 16:32 16:32

40 световых объектов и 6 км пути - маршруты Staro Rīga 2025

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 15:32 15:32

8 ноября - рабочая суббота: график работы транспорта и парковок в Риге

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 14:30 14:30

В Латвии зафиксировано падение цен производителей - данные Eurostat

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 13:30 13:30

Новые показания по делу о золитудской трагедии: в суде выступят эксперты Центра защиты прав потребителей

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 13:00 13:00

В Риге планируют запретить фейерверки по ночам

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

5 ноября, 11:58 11:58

Херманис резко раскритиковал Нацобъединение и их умение только устраивать факельные шествия

ЧП

Суд увеличил сроки до 20 и 23 лет отцу и мачехе 7-летней Юстины, осужденным за убийство

4 ноября, 13:27

Школьник получил ножевое ранение у школы в Иманте - родители ищут свидетелей

Суд увеличил сроки до 20 и 23 лет отцу и мачехе 7-летней Юстины, осужденным за убийство

3 ноября, 15:28

В центре Рима обрушилась средневековая башня Конти: под завалами были люди

Суд увеличил сроки до 20 и 23 лет отцу и мачехе 7-летней Юстины, осужденным за убийство

3 ноября, 13:59

В Англии сошел с рельсов пассажирский поезд

2 ноября, 06:25

Нападение в поезде в Англии: 10 пострадавших, девять из них - с опасными для жизни ранениями

1 ноября, 17:39

Полиция задержала человека, угрожавшего застрелить политика Айнара Шлесерса

1 ноября, 12:18

В Калнгале задержан мужчина, подозреваемый в попытках изнасилования и ограбления женщин

31 октября, 11:29

Ураган «Мелисса» в Карибском бассейне унес жизни как минимум 49 человек

30 октября, 15:58

Суд увеличил сроки до 20 и 23 лет отцу и мачехе 7-летней Юстины, осужденным за убийство

Бизнес

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

31 октября, 08:04

Европейский центробанк решил не менять процентные ставки.

12 октября, 20:20

СМИ: вещание каналов MTV в Европе прекратится к концу года

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

12 октября, 18:43 18:43

Китай призывает США прекратить угрозы введения пошлин и призывает к переговорам.

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

11 октября, 20:24 20:24

Авиакомпании вводят плату за откидывание кресел в новых Boeing 737

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

5 октября, 20:42 20:42

Интерес к Labubu стремительно тает: в сентябре продажи на маркетплейсах упали ещё на ~40%

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

21 сентября, 20:33 20:33

«Своё, не чужое»: Моди призвал индийцев отказаться от иностранных товаров

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

7 сентября, 21:00 21:00

Возвращение Тайсона: 59-летний боксёр готовит финансовую сенсацию

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

2 сентября, 20:35 20:35

Психологический удар по малым пивоварням? Новые комментарии по поводу продажи Valmiermuižas alus

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

2 сентября, 11:30 11:30

Пивное слияние: Valmiermuižas alus присоединится к финскому Cēsu alus

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

31 августа, 12:35 12:35

Латвия всё глубже увязает в долгах: Банк Латвии бьёт тревогу и предупреждает о последствиях

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

17 августа, 19:34 19:34

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

Культура

Египет открыл грандиозный музей рядом с пирамидами: новая эпоха фараонов началась

5 ноября, 16:32

40 световых объектов и 6 км пути - маршруты Staro Rīga 2025

Египет открыл грандиозный музей рядом с пирамидами: новая эпоха фараонов началась

4 ноября, 21:10

Джонатан Бейли признан самым сексуальным мужчиной 2025 года - версия журнала People

Египет открыл грандиозный музей рядом с пирамидами: новая эпоха фараонов началась

4 ноября, 20:35

Умер легендарный телеведущий Юрий Николаев

4 ноября, 16:28

После долгого перерыва Moby порадует фанатов легендарными хитами в Тарту и Вильнюсе

3 ноября, 21:05

Стартовало зрительское голосование Spēlmaņu nakts: выбираем лучших артистов и спектакли

2 ноября, 21:02

Исполнитель роли Фредди Крюгера получил звезду на голливудской Аллее славы

2 ноября, 14:47

Режиссер Сэм Мендес назвал имена актрис, которые сыграют жен «Ливерпульской четверки» в новых фильмах о Битлз

2 ноября, 10:46

Египет открыл грандиозный музей рядом с пирамидами: новая эпоха фараонов началась

Mixer

Дешево, быстро и богато белком ! Готовим куриные желудки, сердца и печень

5 ноября, 23:05

Рыбы, Раки, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 6 ноября

Дешево, быстро и богато белком ! Готовим куриные желудки, сердца и печень

5 ноября, 22:05

🔍 Вижу-не вижу: найдите отличное от 79 число, пока часики тикают

Дешево, быстро и богато белком ! Готовим куриные желудки, сердца и печень

5 ноября, 21:05

Юмор за день и истинный айтишник

5 ноября, 20:35

✂️ 24 омолаживающих стрижки с прямым срезом для женщин 50+

5 ноября, 20:05

🧮 Математический челлендж: без подсказок, без калькулятора, только ваша голова и 30 секунд на решение

5 ноября, 19:05

Юмор за день и как друг

5 ноября, 18:10

Львы, Весы, Тельцы и Стрельцы в гороскопе на четверг 6 ноября

5 ноября, 17:08

Дешево, быстро и богато белком ! Готовим куриные желудки, сердца и печень

Зеленая Лампа

«Зеленая лампа»: 7-летнему Артему с диагнозом «аутизм» нужна помощь для оплаты реабилитации

5 ноября, 12:28

«Зеленая лампа»: спасибо всем, кто помогал! Для 7-летнего Артема собрана вся нужная сумма

«Зеленая лампа»: 7-летнему Артему с диагнозом «аутизм» нужна помощь для оплаты реабилитации

5 ноября, 09:13

«Зеленая лампа»: 14-летнему Маврику нужна помощь, чтобы он начал говорить

«Зеленая лампа»: 7-летнему Артему с диагнозом «аутизм» нужна помощь для оплаты реабилитации

4 ноября, 08:04

«Зеленая лампа»: 14-летний Маврик не может говорить, нужна помощь для оплаты диагностики и терапии

3 ноября, 12:28

«Зеленая лампа»: рижанину Артему нужна помощь для оплаты курса реабилитации

31 октября, 11:58

«Зеленая лампа»: маме 7-летнего Артема нужна помощь для оплаты реабилитации сына

30 октября, 15:29

«Зеленая лампа»: 7-летнему рижанину Артему нужна помощь

29 октября, 12:30

«Зеленая лампа»: 7-летнему Артему нужна помощь для оплаты курса реабилитации

27 октября, 23:59

«Зеленая лампа»: 7-летнему Артему с диагнозом «аутизм» нужна помощь для оплаты реабилитации

Спорт

Жители Мюнхена проголосовали за выдвижение города кандидатом на проведение Олимпиады

5 ноября, 20:28

ФИФА объявила о создании нового приза - Премии мира

Жители Мюнхена проголосовали за выдвижение города кандидатом на проведение Олимпиады

3 ноября, 19:30

Зимняя Олимпиада в Италии привлечёт до двух миллионов гостей - лидируют американцы и немцы

Жители Мюнхена проголосовали за выдвижение города кандидатом на проведение Олимпиады

2 ноября, 08:29

Остапенко взяла реванш у чемпионок Уимблдона: мощное начало финала WTA в Саудовской Аравии

2 ноября, 08:03

Криштиану Роналду неудержим, забивает два гола в сенсационном матче против «Аль-Файхи»

31 октября, 19:00

Для латвийского спорта будут искать дополнительное финансирование: в приоритете - дети и инфраструктура

30 октября, 16:28

Почему Винисиус Жуниор хочет уйти из «Реала»

28 октября, 17:00

Опубликован расширенный список символической сборной 2025 года - по версии FIFPro

28 октября, 15:57

Жители Мюнхена проголосовали за выдвижение города кандидатом на проведение Олимпиады