Стремление откладывать решение задач на последний момент знакомо, наверное, каждому. Некоторое время назад ученые продемонстрировали, что слишком частая прокрастинация коррелирует с худшими показателями здоровья и качеством сна. Однако что здесь выступает причиной, а что - следствием, до сих пор было неясно. Возможно, плохое физическое состояние ведет к недостатку энергии и тяге прокрастинировать. А возможно, напротив, привычка к прокрастинации затрудняет занятия спортом, попытки вести здоровый образ жизни и вовремя посещать врачей.
Чтобы ответить на этот вопрос, шведские ученые провели лонгитюдное исследование местных студентов, проследив за их состоянием и поведением на протяжении долгого периода времени. Для этого привлекли 3525 добровольцев из восьми шведских университетов, они заполнили детальные опросники о физическом и психическом состоянии. Из них 2587 человек приняли участие в повторном обследовании девять месяцев спустя. Результаты работы представлены в статье, опубликованной в журнале JAMA Network Open.
Читайте нас также
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Юмор за день и феминитивы
Львы, Тельцы, Скорпионы и Овны в гороскопе на среду 5 ноября
20 кадров, трогающих душу: от древних тайн до природных шедевров
✨ Козероги, Раки, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на среду 5 ноября
Исторические фотографии Британии: от овец в Лондоне до шахтёрского бунта
Суперлуние 5 ноября в Тельце разбудит скрытые эмоции и настоящие ценности всех знаков зодиака
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Юмор за день и феминитивы
Львы, Тельцы, Скорпионы и Овны в гороскопе на среду 5 ноября
20 кадров, трогающих душу: от древних тайн до природных шедевров
✨ Козероги, Раки, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на среду 5 ноября
Исторические фотографии Британии: от овец в Лондоне до шахтёрского бунта
Суперлуние 5 ноября в Тельце разбудит скрытые эмоции и настоящие ценности всех знаков зодиака
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Юмор за день и феминитивы
Львы, Тельцы, Скорпионы и Овны в гороскопе на среду 5 ноября
20 кадров, трогающих душу: от древних тайн до природных шедевров
✨ Козероги, Раки, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на среду 5 ноября
Исторические фотографии Британии: от овец в Лондоне до шахтёрского бунта
Суперлуние 5 ноября в Тельце разбудит скрытые эмоции и настоящие ценности всех знаков зодиака
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Юмор за день и феминитивы
Львы, Тельцы, Скорпионы и Овны в гороскопе на среду 5 ноября
20 кадров, трогающих душу: от древних тайн до природных шедевров
✨ Козероги, Раки, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на среду 5 ноября
Исторические фотографии Британии: от овец в Лондоне до шахтёрского бунта
Суперлуние 5 ноября в Тельце разбудит скрытые эмоции и настоящие ценности всех знаков зодиака
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Юмор за день и феминитивы
Авторы разделили участников на две группы, с высокой или низкой тягой к прокрастинации на первом этапе обследования. На втором этапе представители первой группы продемонстрировали более выраженные симптомы депрессии, стресса и тревожности, сообщали о худшем качестве сна, болях в суставах рук и даже финансовых затруднениях. В группе с низкой склонностью к прокрастинации такие симптомы встречались реже, даже с поправкой на возраст, пол, уровень дохода и другие социопсихологические особенности.
«В предыдущих работах участников исследовали только в одной временной точке, это не позволяло понять, что появляется первым - прокрастинация или проблемы со здоровьем. Попросив студентов заполнять опросники в нескольких точках времени, мы можем уверенно сказать, что соответствующие уровни прокрастинации были зафиксированы до того, как отмечались проблемы со здоровьем», - резюмировали авторы исследования.
