5 продуктов, которые нельзя есть при больном горле - будет только хуже

Чипсы, крекеры, сухарики и подобные им закуски лишь усиливают неприятные симптомы простуды из-за своей твердой структуры. Если без любимого печенья никак - хотя бы макайте его в теплый чай.

Острая еда

Пока у вас болит горло, уберите из рациона все острые соусы и закуски - они лишь усилят болезненные ощущения и кашель.

Цитрусовые

Да, они богаты витамином C и способствуют укреплению иммунитета. Но при этом усиливают першение и раздражение в горле из-за своей кислотности. Так что, если больное горло - основной симптом вашего заболевания, лучше воздержитесь от лимонов и апельсинов, пока неприятные ощущения не утихнут (впрочем, небольшая долька лимона в чае с медом вряд ли навредит).

Морковь и сельдерей, безусловно, очень полезны, но только не тогда, когда вы лежите с больным горлом. Подобно чипсам и крекерам, твердые овощи царапают и без того раздраженную слизистую и затрудняют выздоровление. Если вы совсем не можете без овощей - тушите их, делайте смузи или пюре.

P.S. Томаты кажутся хорошей альтернативой из-за своей мягкой структуры, однако и здесь есть подвох: это кислотная еда, которая тоже усилит неприятные симптомы в горле.

Жареная пища