Искренний смех может снять стресс, укрепить отношения и даже принести пользу телу. Четыре важные причины, почему люди должны смеяться чаще, перечислила врач-кардиолог Грейс Турек.
Доктор сообщила, что смех имеет важное значение в жизни человека. «Существует много литературы, которая показывает, что американцы в наши дни более или менее живут в режиме «сражайся или беги», - заявила она. Добавим, что для россиян такой способ жизни тоже близок.
Читайте нас также
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Суперполнолуние в ноябре 2025 года станет поворотным моментом для этих знаков зодиака
Топ-10 сюжетных дыр в оскароносных фильмах по версии Ranker - теперь вы их не развидите
Какой женщине на картинке больше всего лет? Ваш ответ расскажет о вас очень многое…
Самые удачные дни в ноябре 2025 года для вашего знака зодиака
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Суперполнолуние в ноябре 2025 года станет поворотным моментом для этих знаков зодиака
Топ-10 сюжетных дыр в оскароносных фильмах по версии Ranker - теперь вы их не развидите
Какой женщине на картинке больше всего лет? Ваш ответ расскажет о вас очень многое…
Самые удачные дни в ноябре 2025 года для вашего знака зодиака
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Суперполнолуние в ноябре 2025 года станет поворотным моментом для этих знаков зодиака
Топ-10 сюжетных дыр в оскароносных фильмах по версии Ranker - теперь вы их не развидите
Какой женщине на картинке больше всего лет? Ваш ответ расскажет о вас очень многое…
Самые удачные дни в ноябре 2025 года для вашего знака зодиака
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
🌕 Суперлуние 5 ноября 2025 года: инструкция по выживанию для каждого знака Зодиака
Девы, Близнецы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на среду 5 ноября
Что означает, когда кто-то поднимает одну бровь во время разговора? Мнение экспертов может вас удивить!
Суперполнолуние в ноябре 2025 года станет поворотным моментом для этих знаков зодиака
Топ-10 сюжетных дыр в оскароносных фильмах по версии Ranker - теперь вы их не развидите
Какой женщине на картинке больше всего лет? Ваш ответ расскажет о вас очень многое…
Самые удачные дни в ноябре 2025 года для вашего знака зодиака
Сила магнетизма и секреты отношений со Скорпионом
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Игра слов, юмор в языке и каламбуры для остроумных голов
«Эволюционно это не то, для чего мы созданы. Борьба или бегство - это наша естественная реакция на стресс, которая позволяет нам убегать от саблезубого тигра. Предполагается, что он длится недолго. Но стресс, с которым многие из нас живут изо дня в день, постоянно вызывает эту реакцию», - добавила она.
Этот менталитет «сражайся или беги» - работа симпатической нервной системы. Его задача - вмешаться в опасную ситуацию и оказать психологическую поддержку, чтобы организм был в безопасности. В это время дыхание становится поверхностным, сердцебиение учащается, а зрачки расширяются. По словам исследователей, долгосрочная активация системы стресса имеет серьезные последствия для здоровья, такие как повышенный риск ожирения, сердечных заболеваний, рака и множества других заболеваний.
На противоположной стороне баланса находится парасимпатическая нервная система, которая является источником расслабленного настроения. Для понимания: она работает в стиле «отдыхай и переваривай» или «питайся и размножайся». Когда человек живет на вибрациях парасимпатической нервной системы, его тело замедляет свою работу. Частота сердечных сокращений снижается, и ему становится легче дышать.
