Моментальный эффект вас удивит. Укус ручки — психологический приём для изменения собственного состояния. Попробуйте прямо сейчас!
Во время улыбки в организме вырабатывается гормон радости – эндорфин. Если у вас плохое настроение, и ничего не радует, изменить это можно, укусив ручку. Кусая ручку, вы вызываете у себя искусственную улыбку, вследствие чего опять же вырабатывается эндорфин. После этого действия ваше состояние должно хотя бы немного улучшиться.
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что поднять настроение можно, заставляя себя улыбаться. То есть наигранная улыбка приносит пользу. В исследовании приняли участие испытуемые в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые попросили участников эксперимента улыбаться даже тогда, когда не хочется. В итоге ученые узнали, что улыбка может повлиять на миндалевидное тело – это центр мозга. Другими словами, когда человек улыбается, в мозг посылается соответствующий сигнал.
Было установлено, что человек может испытывать радость, даже некоторое время, не желая этого. Как эмоции влияют на мимику, так и мимика влияет на эмоции. Чтобы почувствовать порцию веселья и счастья, просто изобразите на лице искусственную улыбку. Совсем скоро вы заметите, что и искренне улыбаться стало намного проще.
