Летняя жара плохо переносится некоторыми категориями граждан, особенно страдают люди, имеющие проблемы со здоровьем. Эксперты предложили несколько способов лучше пережить жаркую погоду.
1. Специалисты отметили, что людям с заболеваниями сердца и давлением лучше вообще оставаться дома, если столбик термометра поднимется до отметки в 25 градусов Цельсия. Если это не представляется возможным, то стоит хотя бы сократить время пребывания на улице.
Читайте нас также
Ноябрь 2025: Меркурий разбудит старые чаты – и три знака зодиака точно получат весточку от бывших
Суперлуние 5 ноября разожжет искру перемен для Весов, Козерога и Близнецов
Смешные картинки с надписями и внезапный ремонт машины
Стрельцы, Овны, Тельцы и Раки в гороскопе Василисы Володиной на четверг 30 октября
Юмор за день и когда бояться
Знаки зодиака, которые живут не первую жизнь: старые души среди нас
Юмор за день и Светина диета
Раки. Львы, Тельцы и Скорпионы в гороскопе на четверг 30 октября
Хрустящая квашеная капуста: витаминный бум и уютные зимние радости
Эти снимки природы пробуждают глубокое восхищение ее бесконечной мощью
Ноябрь 2025: Меркурий разбудит старые чаты – и три знака зодиака точно получат весточку от бывших
Суперлуние 5 ноября разожжет искру перемен для Весов, Козерога и Близнецов
Смешные картинки с надписями и внезапный ремонт машины
Стрельцы, Овны, Тельцы и Раки в гороскопе Василисы Володиной на четверг 30 октября
Юмор за день и когда бояться
Знаки зодиака, которые живут не первую жизнь: старые души среди нас
Юмор за день и Светина диета
Раки. Львы, Тельцы и Скорпионы в гороскопе на четверг 30 октября
Хрустящая квашеная капуста: витаминный бум и уютные зимние радости
Эти снимки природы пробуждают глубокое восхищение ее бесконечной мощью
Ноябрь 2025: Меркурий разбудит старые чаты – и три знака зодиака точно получат весточку от бывших
Суперлуние 5 ноября разожжет искру перемен для Весов, Козерога и Близнецов
Смешные картинки с надписями и внезапный ремонт машины
Стрельцы, Овны, Тельцы и Раки в гороскопе Василисы Володиной на четверг 30 октября
Юмор за день и когда бояться
Знаки зодиака, которые живут не первую жизнь: старые души среди нас
Юмор за день и Светина диета
Раки. Львы, Тельцы и Скорпионы в гороскопе на четверг 30 октября
Хрустящая квашеная капуста: витаминный бум и уютные зимние радости
Эти снимки природы пробуждают глубокое восхищение ее бесконечной мощью
Ноябрь 2025: Меркурий разбудит старые чаты – и три знака зодиака точно получат весточку от бывших
Суперлуние 5 ноября разожжет искру перемен для Весов, Козерога и Близнецов
Смешные картинки с надписями и внезапный ремонт машины
Стрельцы, Овны, Тельцы и Раки в гороскопе Василисы Володиной на четверг 30 октября
Юмор за день и когда бояться
Знаки зодиака, которые живут не первую жизнь: старые души среди нас
Юмор за день и Светина диета
Раки. Львы, Тельцы и Скорпионы в гороскопе на четверг 30 октября
Хрустящая квашеная капуста: витаминный бум и уютные зимние радости
Эти снимки природы пробуждают глубокое восхищение ее бесконечной мощью
Ноябрь 2025: Меркурий разбудит старые чаты – и три знака зодиака точно получат весточку от бывших
Суперлуние 5 ноября разожжет искру перемен для Весов, Козерога и Близнецов
2. Не стоит слишком охлаждать помещение при помощи кондиционера или вентилятора, такая разница в температуре при выходе на улицу может вызвать сосудистый спазм.
3. Стоит обратить внимание на выбор одежды, особенно аккуратно нужно выбирать ткань, при выходе на улицу необходимо надевать головной убор.
4. Отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, соблюдать питьевой режим.
5. Очень опасен в жару алкоголь, он может привести к лишней нагрузке на сосуды.
6. В жаркую погоду необходимо сократить физические нагрузки, по возможности - сократить поездки в автомобиле и другом транспорте.
Эти советы помогут пережить жару без вреда для здоровья.
