Интервальное голодание, когда приемы пищи чередуются с воздержанием от нее, может привести к гормональному ожирению, нарушению работы гипофиза и гипоталамуса, а также проблемам с щитовидной железой, рассказала диетолог Зоя Богданова.
«Если говорить о метаболическом синдроме, интервальное голодание усугубит его и может привести к гормональному ожирению, нарушению работы гипофиза и гипоталамуса, щитовидной железы, гипотиреозу. Интервальное голодание также может ухудшить здоровье людей, которые уже имеют пищевые расстройства», - цитирует ее издание «Аргументы и факты».
Читайте нас также
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Облепиха: забытая суперсила против холестерина и усталости
Юмор для тех, кто уже повзрослел и понял, что «страсть» - это к дивану
Тревога в воздухе: три знака зодиака на пороге хаоса и открытий в выходные с 31 октября по 1 ноября
10 лучших фильмов 1982 года по версии Ranker
Львы, Овны, Девы и Козероги в гороскопе Анжелы Перл на субботу 1 ноября
Если вы засыпаете в одной из этих 4 поз, мозг может пытаться сказать вам что-то важное
Астрологи назвали самый трудный месяц 2026 года для каждого знака зодиака - и как его пройти
Тихое обаяние интровертов: почему популярность - не главное сокровище юности
Сердце на кону: любовный гороскоп на зиму 2025 года для Раков, Весов и Козерогов
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Облепиха: забытая суперсила против холестерина и усталости
Юмор для тех, кто уже повзрослел и понял, что «страсть» - это к дивану
Тревога в воздухе: три знака зодиака на пороге хаоса и открытий в выходные с 31 октября по 1 ноября
10 лучших фильмов 1982 года по версии Ranker
Львы, Овны, Девы и Козероги в гороскопе Анжелы Перл на субботу 1 ноября
Если вы засыпаете в одной из этих 4 поз, мозг может пытаться сказать вам что-то важное
Астрологи назвали самый трудный месяц 2026 года для каждого знака зодиака - и как его пройти
Тихое обаяние интровертов: почему популярность - не главное сокровище юности
Сердце на кону: любовный гороскоп на зиму 2025 года для Раков, Весов и Козерогов
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Облепиха: забытая суперсила против холестерина и усталости
Юмор для тех, кто уже повзрослел и понял, что «страсть» - это к дивану
Тревога в воздухе: три знака зодиака на пороге хаоса и открытий в выходные с 31 октября по 1 ноября
10 лучших фильмов 1982 года по версии Ranker
Львы, Овны, Девы и Козероги в гороскопе Анжелы Перл на субботу 1 ноября
Если вы засыпаете в одной из этих 4 поз, мозг может пытаться сказать вам что-то важное
Астрологи назвали самый трудный месяц 2026 года для каждого знака зодиака - и как его пройти
Тихое обаяние интровертов: почему популярность - не главное сокровище юности
Сердце на кону: любовный гороскоп на зиму 2025 года для Раков, Весов и Козерогов
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Облепиха: забытая суперсила против холестерина и усталости
Юмор для тех, кто уже повзрослел и понял, что «страсть» - это к дивану
Тревога в воздухе: три знака зодиака на пороге хаоса и открытий в выходные с 31 октября по 1 ноября
10 лучших фильмов 1982 года по версии Ranker
Львы, Овны, Девы и Козероги в гороскопе Анжелы Перл на субботу 1 ноября
Если вы засыпаете в одной из этих 4 поз, мозг может пытаться сказать вам что-то важное
Астрологи назвали самый трудный месяц 2026 года для каждого знака зодиака - и как его пройти
Тихое обаяние интровертов: почему популярность - не главное сокровище юности
Сердце на кону: любовный гороскоп на зиму 2025 года для Раков, Весов и Козерогов
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Облепиха: забытая суперсила против холестерина и усталости
По ее словам, уже через 14 часов голодания организм начинает расщеплять мышцы, чтобы в крови появились аминокислоты и глюкоза. Если мышечная ткань у человека и так в дефиците, а обмен веществ замедлен, за сутки интервальное голодание еще сильнее остановит метаболизм.
«Прежде чем заниматься интервальным голоданием, следует осознать, что инсулин расщепляет не только глюкозу, но и отвечает за липидный обмен. Он способствует выделению ферментов, которые переваривают пищу после ее поступления в двенадцатиперстную кишку. Огромное количество процессов в организме связано с тем, как мы едим, как двигаемся и сколько выпиваем жидкости», - подчеркнула специалист.
