Российский диетолог Татьяна Иванникова рассказала о плюсах и минусах употребления сыра. Также эксперт в разговоре с РИА Новости дала совет, на что следует обратить внимание при выборе этого продукта.
Иванникова уточнила, что сыр на четверть состоит из белков и быстро насыщает. Также белки необходимы для организму, поскольку служат строительным материалом для мышц. Сыр рекомендуется к употреблению спортсменами во время восстановительного периода.
Читайте нас также
Читайте 
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Стрельцы, Раки, Львы и Скорпионы в гороскопе Василисы Володиной на воскресенье 2 ноября
Теория лампы: почему успешной женщине трудно найти партнера
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Стрельцы, Раки, Львы и Скорпионы в гороскопе Василисы Володиной на воскресенье 2 ноября
Теория лампы: почему успешной женщине трудно найти партнера
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Стрельцы, Раки, Львы и Скорпионы в гороскопе Василисы Володиной на воскресенье 2 ноября
Теория лампы: почему успешной женщине трудно найти партнера
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Стрельцы, Раки, Львы и Скорпионы в гороскопе Василисы Володиной на воскресенье 2 ноября
Теория лампы: почему успешной женщине трудно найти партнера
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Стрельцы, Раки, Львы и Скорпионы в гороскопе Василисы Володиной на воскресенье 2 ноября
Иванникова указала на лучшее усвоение белков из сыра, чем из цельного молока. Также сыры отлично восполняет энергию. Но это же свойство может оказаться и вредным. Из-за высокой калорийности сыр противопоказан людям с избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При выборе сыра надо отдавать предпочтение натуральному, без растительных жиров, указала Иванникова.
