Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни замечал, что вдруг стал пахнуть как-то не так. Не очень приятно. Но спустя время запах пота вновь становился нейтральным. Почему так?
Врачи уверены – виноваты продукты, обладающие слишком резким запахом или вкусом. Именно они «окрашивают» наш индивидуальный запах тела в не слишком приятные оттенки.
Каких же продуктов следует если не избегать, то хотя бы есть в умеренных, «безопасных» количествах?
Красное мясо. Содержащиеся в нем аминокислоты влияют на аромат тела. Причем чем больше есть мяса, тем ощутимей будет запах пота для окружающих.
«Само по себе мясо является достаточно тяжелым продуктом. Если человек ест его в избыточном количестве и после этого идет на прогулку, то это может усиливать потоотделение. Также оно может давать определенные вещества, например, азотистые основания в кровотоки, которые могут усиливать запах пота«, — рассказал диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Избежать усиления запаха пота или снизить потоотделение в целом можно, если употреблять мясо два раза в неделю. Также можно нейтрализовать негативные последствия употреблением большого количества свежей зелени или гречки.
Ароматные специи и чеснок. При переваривании этих приправ образуются серосодержащие газы, которые выводятся из организма преимущественно через кожу. Неприятный запах пота может сохраняться до семи дней. Самые «ароматные» приправы — карри, тмин и кумин.
Из специй диетолог отметил перец, который содержит капсаицин, влияющий на обмен веществ. Употребление перца ведет к ускорению метаболизма, повышению температурного режима и, следовательно, потоотделения.
Брокколи, брюссельская и цветная капусты. В процессе пищеварения они выделяют газы, в результате чего может появиться запах серы или аммиака. Уменьшить неприятные последствия можно, слегка потушив капусту на сковороде или в духовке. После них можно съесть яблок или цитрусовых, которые увеличивают количество источаемых кожей феромонов, влияющих на сексуальную привлекательность.
Репчатый лук. Довольно часто любителей этого овоща можно узнать по аромату тела. Причина тому — эфирные масла, которые выделяются в момент переваривания пищи, содержащей лук. Чтобы не стать источником неприятного запаха, лучше отказаться от привычки есть свежий лук.
Кофе. Напиток активизирует работу потовых желез. Более того, он делает запах пота слишком резким и весьма стойким. Чтобы иметь приятный запах тела, нужно запивать еду не кофе или сладким чаем, а отварами мяты, шалфея, мелиссы, корня дягиля. Арзамасцев советует в жару пить воду.
«В жаркое время можно использовать любые специи на основе зелени: измельченный укроп, мята, которая снижает потоотделение, любые ароматные травы. Мята — успокаивающее средство и за счет эфирных масел, которые в ней содержатся, она успокаивает нервную систему. Чем она спокойнее, тем меньше выделяется пот«, — объяснил специалист.
