Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала идеальные продукты для быстрого похудения. Об этом сообщают «Известия».
По словам специалиста, таковыми являются лук, шпинат и сельдерей, так как в них много фолиевой и аскорбиновой кислот, калия, клетчатки. Для лучшего усвоения эти овощи лучше всего заправлять растительным маслом. Кроме того, весьма полезны желающим сбросить лишние килограммы любые виды капусты: они содержат витамины, пищевые волокна, кальций, магний, а квашеная капуста помогает кишечнику.
Читайте нас также
Николь Кидман, Памела Андерсон, Деми Мур: почему женщины старше 50 лет выбирают рваную челку?
Смешные комментарии из соцсетей, которые как острый соус приправляют сам пост
Козероги, Раки, Девы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на понедельник 27 октября
🧮 За 25 секунд в уме эту задачу решают только самые ловкие: предлагаем проверить себя
Любовный гороскоп 27 октября - 2 ноября: что ждёт пары и тех, кто ищет
Юмор за день и самый добрый на свете
История в одном кадре: редкие фото, которые меняют взгляд на прошлое
Осень подскажет о вас правду, выберите лист и читайте расшифровку
Юмор за день и опытный парикмахер
Овны, Стрельцы, Тельцы и Близнецы в гороскопе на понедельник 27 октября
Николь Кидман, Памела Андерсон, Деми Мур: почему женщины старше 50 лет выбирают рваную челку?
Смешные комментарии из соцсетей, которые как острый соус приправляют сам пост
Козероги, Раки, Девы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на понедельник 27 октября
🧮 За 25 секунд в уме эту задачу решают только самые ловкие: предлагаем проверить себя
Любовный гороскоп 27 октября - 2 ноября: что ждёт пары и тех, кто ищет
Юмор за день и самый добрый на свете
История в одном кадре: редкие фото, которые меняют взгляд на прошлое
Осень подскажет о вас правду, выберите лист и читайте расшифровку
Юмор за день и опытный парикмахер
Овны, Стрельцы, Тельцы и Близнецы в гороскопе на понедельник 27 октября
Николь Кидман, Памела Андерсон, Деми Мур: почему женщины старше 50 лет выбирают рваную челку?
Смешные комментарии из соцсетей, которые как острый соус приправляют сам пост
Козероги, Раки, Девы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на понедельник 27 октября
🧮 За 25 секунд в уме эту задачу решают только самые ловкие: предлагаем проверить себя
Любовный гороскоп 27 октября - 2 ноября: что ждёт пары и тех, кто ищет
Юмор за день и самый добрый на свете
История в одном кадре: редкие фото, которые меняют взгляд на прошлое
Осень подскажет о вас правду, выберите лист и читайте расшифровку
Юмор за день и опытный парикмахер
Овны, Стрельцы, Тельцы и Близнецы в гороскопе на понедельник 27 октября
Николь Кидман, Памела Андерсон, Деми Мур: почему женщины старше 50 лет выбирают рваную челку?
Смешные комментарии из соцсетей, которые как острый соус приправляют сам пост
Козероги, Раки, Девы и Весы в гороскопе Василисы Володиной на понедельник 27 октября
🧮 За 25 секунд в уме эту задачу решают только самые ловкие: предлагаем проверить себя
Любовный гороскоп 27 октября - 2 ноября: что ждёт пары и тех, кто ищет
Юмор за день и самый добрый на свете
История в одном кадре: редкие фото, которые меняют взгляд на прошлое
Осень подскажет о вас правду, выберите лист и читайте расшифровку
Юмор за день и опытный парикмахер
Овны, Стрельцы, Тельцы и Близнецы в гороскопе на понедельник 27 октября
Николь Кидман, Памела Андерсон, Деми Мур: почему женщины старше 50 лет выбирают рваную челку?
Смешные комментарии из соцсетей, которые как острый соус приправляют сам пост
«Клетчатка и фруктовые кислоты стимулируют пищеварение, заметное количество магния, марганца, калия помогают поддержать энергетический обмен, передачу нервных импульсов на должном уровне», - сказала Пугачева. Также следует включить в рацион худеющим свеклу вместе с ботвой, огурцы, а также термодженики, то есть острые и пряные овощи, например, хрен, чеснок, перец чили, горчицу, чеснок. Они оказывают антисептическое и антиоксидантное воздействие на организм.
Ранее диетолог Ирина Бережная рассказала, почему у человека иногда возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое или соленое. В первом случае организм восполняет запасы энергии после физических или умственных нагрузок, во втором это может быть симптомом опасной болезни, особенно если еда всегда кажется несоленой.
