Британские эксперты советуют худеть медленно

ria.ru
Flickr/Ugo Cutilli

За неделю без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса. Об этом пишет Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Для этого эксперты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность. При этом они отмечают, что люди, желающие резко похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро вернут свой первоначальный вес.

Ранее стало известно, что диеты и другие методы сбросить вес имеют возрастной предел, после которого они могут привести к проблемам со здоровьем. Важно успеть похудеть именно до 60 лет, для того чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным желудком, в противном случае организм будет требовать больше еды, чем нужно.

Если у человека никак не получается похудеть, вероятно, имеются проблемы с головным мозгом. Как было установлено, гибель особой группы нейронов, отвечающих за чувство насыщения, может приводить к перееданию, сводя все попытки похудеть на нет.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Для счастливых обладателей Android отныне доступно приложение Mixnews. Скачивайте и будете в одном клике от самых важных новостей Латвии и мира. Приложение для Iphone случится скоро.

В мире

Латвия

ЧП

Бизнес

Культура

Mixer

Зеленая Лампа

Спорт