Наличие расстройств сна у лиц среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции, предупреждает ТАСС со ссылкой на открытие Медицинского колледжа Университета Пенсильвании.
Ученые установили, что бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях возможно развитие слабоумия.
Читайте нас также
✨ Стрельцы, Рыбы, Козероги и Водолеи в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 2 ноября
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Финансье с цукатами: французские миндальные пирожные
✨ Стрельцы, Рыбы, Козероги и Водолеи в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 2 ноября
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Финансье с цукатами: французские миндальные пирожные
✨ Стрельцы, Рыбы, Козероги и Водолеи в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 2 ноября
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Финансье с цукатами: французские миндальные пирожные
✨ Стрельцы, Рыбы, Козероги и Водолеи в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 2 ноября
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
Юмор за день и 5 кг
Проверь себя - сумеешь ли удержать все числа в голове: на решение 15 секунд
💚 Близнецы проясняют правила, Козерог подтверждает делом: гороскоп любви и отношений на неделю с 3 по 9 ноября
След души: 5 знаков зодиака, чьи поступки формируют карму других людей
Юмор за день и бубен
🌞 Весы, Раки, Козероги и Овны в гороскопе на воскресенье 2 ноября
Смешные картинки, мемы про работу и драка
Финансье с цукатами: французские миндальные пирожные
✨ Стрельцы, Рыбы, Козероги и Водолеи в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 2 ноября
24 стильные длинные причёски для женщин 60+, которые добавляют объёма тонким волосам
В лабораторных условиях ученые наблюдали за сном людей с бессонницей (спали максимум по 6 часов). Оказалось, у данной группы лиц риск развития когнитивных нарушений повышен в 2 раза по сравнению с остальными. При этом, согласно статистике, взрослые люди в 10% случаев сталкиваются со стойким нарушением сна, невозможностью заснуть, частыми пробуждениями ночью, с неглубоким сном.
Все это не дает мозгу возможности отдохнуть. Помимо негативного влияния на мыслительные процессы, неадекватная продолжительность и качество сна, показали ранее проводившиеся исследования, провоцируют развитие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, включая диабет, депрессию и прочие психические отклонения.
