Немецкие ученые рассказали, сколько алкоголя без вреда для здоровья можно выпить в день. Об этом сообщает Focus.
Так, без значительных последствий для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, что эквивалентно 0,3 л пива или бокалу вина, а мужчинам – не больше 24 г или 0,6 л пива.
Кроме того, нужно проводить по крайней мере два дня в неделю, не употребляя алкоголь.
При этом ученые отметили, что для сохранения здоровья желательно вообще не употреблять алкоголь, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, что приводит к многочисленным заболеваниям. Также повышается риск развития рака.
Фото: Pixabay
и запретить организму самому производить спирты-и пиказ от королевы всеи планеты
но вот вопрос-организм сам производит спирт(понятно в малых дозах) и кто может запретить? и как?
Я свою норму знаю.Упал значит хватит.Это безвредно.
Это очень старая и давно всем непьющим людям известная новость. Никакого открытия. Стоило бы ещё в статью дописать, почему именно столько и почему два дня пить нельзя. Если журналисты, конечно, это знают. 🙂 Это тоже всем интересующимся известно уже на протяжении десятилетий. Могу добавить про кефир. Безопасная доля потребления кефира в день – 1,5 (полтора) литра в день. Кефир – тоже алкоголесодержащий продукт.
Ещё где-то есть натуральный кефир ?!