Геомагнитная обстановка на Земле остается нестабильной: начавшаяся накануне магнитная буря сохранит свою силу и сегодня, 14 марта. По данным портала Meteoagent, планета продолжает находиться под воздействием солнечной активности.
Специалисты прогнозируют, что Кр-индекс в ближайшее время вплотную приблизится к отметке 5 или достигнет ее. Согласно классификации, это соответствует уровню слабой магнитной бури. Аналогичные данные приводит и Британская геологическая служба (BGS). По информации ученых, причиной возмущений стал высокоскоростной поток, вырвавшийся из корональной дыры на Солнце.
Читайте нас также
«Мы ожидаем усиления геомагнитной активности в течение 14 марта с приходом высокоскоростного потока солнечного ветра из корональной дыры», - говорится в официальном сообщении ведомства.
Читайте
Природа магнитных бурь напрямую связана со вспышками на Солнце. Когда потоки заряженных частиц сталкиваются с магнитным полем Земли, это может провоцировать не только помехи в работе электроники, но и недомогание у людей. В такие периоды часто фиксируются жалобы на головную боль, общую усталость, резкие перепады артериального давления и нарушения сна. В группе риска традиционно остаются метеозависимые люди и те, кто страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы минимизировать негативное влияние космоса на самочувствие, медики советуют придерживаться щадящего режима дня. Основные рекомендации включают:
- Соблюдение графика сна и полноценный отдых;
- Контроль водного баланса и отказ от избыточного потребления кофе и алкоголя;
- Исключение из рациона тяжелой, жирной пищи;
- Снижение физических и эмоциональных нагрузок.
Хорошей альтернативой интенсивным тренировкам станут спокойные прогулки на свежем воздухе, которые помогут организму легче адаптироваться к изменениям геомагнитного фона.
