С 30 по 31 июля Землю накроет слабая магнитная буря уровня G1, вызванная потоком высокоскоростного солнечного излучения из небольшой корональной дыры. Как сообщает unian.net, повышенная солнечная активность сохранится и 1 августа. По данным сервиса meteoagent, в эти дни К-индекс составит 3,7–4, что соответствует слабой геомагнитной активности.
Магнитные бури могут ощутимо повлиять на метеозависимых людей, вызывая дискомфорт или ухудшение самочувствия. Чтобы минимизировать их воздействие, эксперты советуют придерживаться простых правил. Следите за прогнозами солнечной активности, чтобы быть готовым. В эти дни избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок и тяжелой физической работы. Пейте больше воды — это помогает организму справляться с внешними раздражителями. Питайтесь легко: налегайте на овощи, фрукты и злаки, а вот от жирного, соленого и алкоголя лучше отказаться. Не забывайте про полноценный сон — он укрепляет организм. Прогулки на свежем воздухе помогут снять напряжение и нормализовать давление.
