Житель индийского города Чикхли, штат Гуджарат, похудел на 18 килограммов за десять месяцев и раскрыл секрет успеха. Об этом сообщает издание Times of India.
24-летний Дениял Патель набрал лишний вес, когда учился в колледже. На пике он весил 88,4 килограмма. Из-за лишних килограммов мужчина часто подвергался насмешкам со стороны сверстников. Много лет индиец пытался начать заниматься в спортзале, но безуспешно.
Читайте нас также
Китайский гороскоп на ноябрь: возможности и вызовы, которые принесет месяц
Фильм про футбол, который меняет душу на фоне океанских волн
Львы, Скорпионы, Весы и Тельцы в гороскопе Анжелы Перл на воскресенье 2 ноября
Недооцененная жемчужина в фильмографии Лиама Нисона, которую вы могли пропустить
Скелеты в шкафу и под часовней: как прошлое разбивает настоящее вдребезги
Корица, карамель и какао: новая осенняя одержимость - кофейный маникюр
Ваш самый удачный месяц в 2026 году по знаку зодиака
Какова ваша скрытая миссия? Ваш день рождения раскрывает, являетесь ли вы голосом перемен, светом во тьме или хранителем мудрости.
Тест на внимательность, который успешно прошёл лишь 1% пользователей. Готовы ли вы к испытанию?
Нежнейшие тыквенные маффины - рецепт специально к Хэллоуину
Китайский гороскоп на ноябрь: возможности и вызовы, которые принесет месяц
Фильм про футбол, который меняет душу на фоне океанских волн
Львы, Скорпионы, Весы и Тельцы в гороскопе Анжелы Перл на воскресенье 2 ноября
Недооцененная жемчужина в фильмографии Лиама Нисона, которую вы могли пропустить
Скелеты в шкафу и под часовней: как прошлое разбивает настоящее вдребезги
Корица, карамель и какао: новая осенняя одержимость - кофейный маникюр
Ваш самый удачный месяц в 2026 году по знаку зодиака
Какова ваша скрытая миссия? Ваш день рождения раскрывает, являетесь ли вы голосом перемен, светом во тьме или хранителем мудрости.
Тест на внимательность, который успешно прошёл лишь 1% пользователей. Готовы ли вы к испытанию?
Нежнейшие тыквенные маффины - рецепт специально к Хэллоуину
Китайский гороскоп на ноябрь: возможности и вызовы, которые принесет месяц
Фильм про футбол, который меняет душу на фоне океанских волн
Львы, Скорпионы, Весы и Тельцы в гороскопе Анжелы Перл на воскресенье 2 ноября
Недооцененная жемчужина в фильмографии Лиама Нисона, которую вы могли пропустить
Скелеты в шкафу и под часовней: как прошлое разбивает настоящее вдребезги
Корица, карамель и какао: новая осенняя одержимость - кофейный маникюр
Ваш самый удачный месяц в 2026 году по знаку зодиака
Какова ваша скрытая миссия? Ваш день рождения раскрывает, являетесь ли вы голосом перемен, светом во тьме или хранителем мудрости.
Тест на внимательность, который успешно прошёл лишь 1% пользователей. Готовы ли вы к испытанию?
Нежнейшие тыквенные маффины - рецепт специально к Хэллоуину
Китайский гороскоп на ноябрь: возможности и вызовы, которые принесет месяц
Фильм про футбол, который меняет душу на фоне океанских волн
Львы, Скорпионы, Весы и Тельцы в гороскопе Анжелы Перл на воскресенье 2 ноября
Недооцененная жемчужина в фильмографии Лиама Нисона, которую вы могли пропустить
Скелеты в шкафу и под часовней: как прошлое разбивает настоящее вдребезги
Корица, карамель и какао: новая осенняя одержимость - кофейный маникюр
Ваш самый удачный месяц в 2026 году по знаку зодиака
Какова ваша скрытая миссия? Ваш день рождения раскрывает, являетесь ли вы голосом перемен, светом во тьме или хранителем мудрости.
Тест на внимательность, который успешно прошёл лишь 1% пользователей. Готовы ли вы к испытанию?
Нежнейшие тыквенные маффины - рецепт специально к Хэллоуину
Китайский гороскоп на ноябрь: возможности и вызовы, которые принесет месяц
Фильм про футбол, который меняет душу на фоне океанских волн
В конце концов, он решил прибегнуть к интервальному голоданию, чтобы похудеть. В результате за десять месяцев Пателю удалось избавиться от 18 килограммов. Индиец отказался от завтраков: по утрам он пьет только воду. Около 11 часов утра он выпивает чашку молока, а спустя какое-то время съедает две лепешки с овощным рагу и райтой - блюдом из йогурта и огурцов. На ужин Патель готовит себе еще две лепешки с овощными или бобовыми блюдами и салатом. Если индиец чувствует голод, он выпивает чашку молока.
Мужчина редко позволяет себе вредную пищу. На первых порах он полностью исключил из рациона сахар и фастфуд, но позже стал ходить ресторан быстрого питания раз в неделю. Кроме того, Патель полностью отказался от прохладительных напитков.
Поскольку у индийца не получалось заниматься в спортзалах, он начал практиковать домашние кардиотренировки.
Патель считает, что наибольший вклад в похудение внесла его новая диета. «Я считаю, что нет никаких особых секретов похудения: старые добрые усердие и последовательность дают результат», - подчеркнул он. После похудения индиец обрел уверенность в себе, у него повысилась самооценка. Он подчеркнул, что опыт похудения научил его тому, что нет ничего невозможного.
