Главная » В мире

14 ноября 2019, 08:41 Юлия Михайловская

Улучшается сон, приходит спокойствие: найден простой способ избавиться от депрессии

Улучшается сон, приходит спокойствие: найден простой способ избавиться от депрессии

Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте MedicalXpress.

Ученые пришли к выводу, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.

Читайте нас также

Читайте

Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев.

Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.

«Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия», - заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.

Фото: Pexels/Daniel Reche

В мире

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 19:38

В крушении самолета компании UPS в Кентукки погибло 14 человек

8 ноября, 15:00

«Я не виноват!» - алжирец, выпущенный из тюрьмы по ошибке, снова арестован в Лондоне

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 14:20 14:20

Умер выдающийся учёный Джеймс Уотсон, один из первооткрывателей структуры ДНК

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 12:58 12:58

Мадуро ведёт переговоры о безопасном уходе при посредничестве США

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 12:19 12:19

Кендрик Ламар стал главным фаворитом «Грэмми» 2026 года

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 10:19 10:19

Илон Маск может стать первым в мире триллионером - акционеры дали добро

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

8 ноября, 08:58 08:58

Марко Рубио видит в Джей Ди Вэнсе будущего кандидата в президенты США

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

7 ноября, 20:30 20:30

Замминистра культуры Литвы ушёл в отставку через три дня после назначения

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

7 ноября, 19:35 19:35

Трансгендерам в США запретили менять пол в паспорте - решение Верховного суда

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

7 ноября, 19:05 19:05

Папа Лев XIV встретился с президентом Палестины

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

7 ноября, 18:35 18:35

Евросоюз ограничил выдачу шенгенских виз россиянам: теперь - только однократные

Латвия

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 18:57

11 и 18 ноября семьи с детьми-инвалидами и многодетные получат бесплатный проезд в поездах

8 ноября, 17:00

Воскресный прогноз: облачно, туманно и слабая магнитная буря

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 16:20 16:20

Полиция Латвии раскрыла масштабную схему телефонного мошенничества - возбуждено уголовное дело

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 15:40 15:40

В Риге открылся крупнейший в странах Балтии центр обучения пилотированию дронов

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 13:39 13:39

Спешите делать добро: 23 ноября - Рождественская ярмарка в поддержку благотворительных организаций

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 11:39 11:39

Одолжила карту ради скидки и потеряла все бонусы - история Анны стала вирусной (+опрос)

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 11:00 11:00

Молодой учитель из Риги доказал, что в школе можно хорошо зарабатывать

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

8 ноября, 09:38 09:38

Площадь Свободы станет центром главных торжеств 18 ноября

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

7 ноября, 20:00 20:00

В направлении Тукумса нарушено движение поездов из-за повреждения стрелки на станции Приедайне

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

7 ноября, 18:05 18:05

Экс-настоятеля католического прихода в Риге приговорили к восьми годам тюрьмы за сексуальное насилие над ребёнком

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

7 ноября, 16:28 16:28

Владельцев моноколес и электроскейтбордов обязали оформлять полис OCTA с 2026 года

ЧП

Нападение в поезде в Англии: 10 пострадавших, девять из них - с опасными для жизни ранениями

8 ноября, 18:18

В ОАЭ раскрыты детали убийства «друга Дурова» криптомиллионера Романа Новака и его жены

Нападение в поезде в Англии: 10 пострадавших, девять из них - с опасными для жизни ранениями

8 ноября, 17:37

Начался суд над матерью, обвиняемой в гибели двухлетнего ребенка в Резекненском крае

Нападение в поезде в Англии: 10 пострадавших, девять из них - с опасными для жизни ранениями

7 ноября, 12:28

Латвия начала мониторинг воды в Даугаве из-за пожара на НПЗ в Новополоцке

6 ноября, 15:59

В Латгалии за неделю задержаны пять денежных «мулов»

4 ноября, 13:27

Школьник получил ножевое ранение у школы в Иманте - родители ищут свидетелей

3 ноября, 15:28

В центре Рима обрушилась средневековая башня Конти: под завалами были люди

3 ноября, 13:59

В Англии сошел с рельсов пассажирский поезд

2 ноября, 06:25

Нападение в поезде в Англии: 10 пострадавших, девять из них - с опасными для жизни ранениями

Бизнес

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

31 октября, 08:04

Европейский центробанк решил не менять процентные ставки.

12 октября, 20:20

СМИ: вещание каналов MTV в Европе прекратится к концу года

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

12 октября, 18:43 18:43

Китай призывает США прекратить угрозы введения пошлин и призывает к переговорам.

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

11 октября, 20:24 20:24

Авиакомпании вводят плату за откидывание кресел в новых Boeing 737

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

5 октября, 20:42 20:42

Интерес к Labubu стремительно тает: в сентябре продажи на маркетплейсах упали ещё на ~40%

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

21 сентября, 20:33 20:33

«Своё, не чужое»: Моди призвал индийцев отказаться от иностранных товаров

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

7 сентября, 21:00 21:00

Возвращение Тайсона: 59-летний боксёр готовит финансовую сенсацию

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

2 сентября, 20:35 20:35

Психологический удар по малым пивоварням? Новые комментарии по поводу продажи Valmiermuižas alus

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

2 сентября, 11:30 11:30

Пивное слияние: Valmiermuižas alus присоединится к финскому Cēsu alus

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

31 августа, 12:35 12:35

Латвия всё глубже увязает в долгах: Банк Латвии бьёт тревогу и предупреждает о последствиях

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

17 августа, 19:34 19:34

Известная авиакомпания раздает бесплатные билеты в более чем 60 направлений - но есть нюанс

Культура

Исполнитель роли Фредди Крюгера получил звезду на голливудской Аллее славы

7 ноября, 21:10

Резекне приглашает на концерт памяти архимандрита Виктора Мамонтова

Исполнитель роли Фредди Крюгера получил звезду на голливудской Аллее славы

7 ноября, 13:58

Limp Bizkit откроют европейский тур концертом в Таллине

Исполнитель роли Фредди Крюгера получил звезду на голливудской Аллее славы

5 ноября, 16:32

40 световых объектов и 6 км пути - маршруты Staro Rīga 2025

4 ноября, 21:10

Джонатан Бейли признан самым сексуальным мужчиной 2025 года - версия журнала People

4 ноября, 20:35

Умер легендарный телеведущий Юрий Николаев

4 ноября, 16:28

После долгого перерыва Moby порадует фанатов легендарными хитами в Тарту и Вильнюсе

3 ноября, 21:05

Стартовало зрительское голосование Spēlmaņu nakts: выбираем лучших артистов и спектакли

2 ноября, 21:02

Исполнитель роли Фредди Крюгера получил звезду на голливудской Аллее славы

Mixer

Астрологи утверждают: представители этих знаков - страстные партнеры в отношениях.

8 ноября, 19:05

Юмор за день и смысл жизни

Астрологи утверждают: представители этих знаков - страстные партнеры в отношениях.

8 ноября, 18:10

Весы, Раки, Козероги и Львы в гороскопе на воскресенье 9 ноября

Астрологи утверждают: представители этих знаков - страстные партнеры в отношениях.

8 ноября, 17:09

Реальность, которая ставит фотошоп на колени семнадцать раз подряд

8 ноября, 15:32

Раки, Козероги, Девы и Близнецы в гороскопе Тамары Глобы на воскресенье 9 ноября

8 ноября, 15:09

16 кадров, которые заставят вас ахнуть и переосмыслить привычное

8 ноября, 14:09

Два десятка смешных смс-переписок и школьники

8 ноября, 13:09

Китайский гороскоп на неделю с 8 по 14 ноября - Кролики мечтают о будущем, а Лошади мчатся к новым горизонтам

8 ноября, 12:19

Астрологи утверждают: представители этих знаков - страстные партнеры в отношениях.

Зеленая Лампа

«Зеленая лампа»: маме 7-летнего Артема нужна помощь для оплаты реабилитации сына

8 ноября, 07:07

Ретроградный Меркурий в ноябре 2025 года принесёт прошлое в жизнь трёх знаков зодиака

«Зеленая лампа»: маме 7-летнего Артема нужна помощь для оплаты реабилитации сына

7 ноября, 11:58

«Зеленая лампа»: 14-летнему Маврику нужна помощь, чтобы он начал говорить

«Зеленая лампа»: маме 7-летнего Артема нужна помощь для оплаты реабилитации сына

6 ноября, 12:27

«Зеленая лампа»: 14-летнему Маврику нужна помощь для оплаты важной терапии

5 ноября, 12:28

«Зеленая лампа»: спасибо всем, кто помогал! Для 7-летнего Артема собрана вся нужная сумма

5 ноября, 09:13

«Зеленая лампа»: 14-летнему Маврику нужна помощь, чтобы он начал говорить

4 ноября, 08:04

«Зеленая лампа»: 14-летний Маврик не может говорить, нужна помощь для оплаты диагностики и терапии

3 ноября, 12:28

«Зеленая лампа»: рижанину Артему нужна помощь для оплаты курса реабилитации

31 октября, 11:58

«Зеленая лампа»: маме 7-летнего Артема нужна помощь для оплаты реабилитации сына

Спорт

Опубликован расширенный список символической сборной 2025 года - по версии FIFPro

7 ноября, 09:27

ФИФА назвала 11 претендентов на звание лучшего футболиста мира 2025 года

Опубликован расширенный список символической сборной 2025 года - по версии FIFPro

5 ноября, 20:28

ФИФА объявила о создании нового приза - Премии мира

Опубликован расширенный список символической сборной 2025 года - по версии FIFPro

3 ноября, 19:30

Зимняя Олимпиада в Италии привлечёт до двух миллионов гостей - лидируют американцы и немцы

2 ноября, 08:29

Остапенко взяла реванш у чемпионок Уимблдона: мощное начало финала WTA в Саудовской Аравии

2 ноября, 08:03

Криштиану Роналду неудержим, забивает два гола в сенсационном матче против «Аль-Файхи»

31 октября, 19:00

Для латвийского спорта будут искать дополнительное финансирование: в приоритете - дети и инфраструктура

30 октября, 16:28

Почему Винисиус Жуниор хочет уйти из «Реала»

28 октября, 17:00

Опубликован расширенный список символической сборной 2025 года - по версии FIFPro