Повышенное артериальное давление создает серьезную угрозу здоровью и жизни пациента, поскольку вынуждает работать сердце быстрее и менее эффективно. Если состояние игнорировать, то в будущем это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и вызвать инфаркт или инсульт.
Не секрет, что гипертензия тесно связано с такими факторами образа жизни, как избыточный вес и курение. Устранение этих причин обычно довольно эффективно помогает бороться с повышенным давлением, однако, как утверждают медики, есть еще один простой способ, который поможет справиться с заболеванием. Речь идет об обычной воде.
Читайте нас также
Лучшие анекдоты недели и Лувр
Девы, Львы, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 1 ноября
Плохой месяц с субботы не начнется: гороскоп на ноябрь от Стеф Койфман
Важные астрологические точки и даты ноября: чего нам ждать
Коты не захватывали интернет - мы сами им его отдали: о феномене кошачьего господства в сети
Юмор за день и знакомство на Хэллоуин
Совпадения не случайны: что прошлые жизни говорят о твоих нынешних отношениях
Львам захочется уюта, Ракам - новых встреч. Подробный гороскоп на ноябрь-2025
Юмор за день и рыбак
Львы, Овны, Раки и Козероги в гороскопе на 1 ноября 2025
Лучшие анекдоты недели и Лувр
Девы, Львы, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 1 ноября
Плохой месяц с субботы не начнется: гороскоп на ноябрь от Стеф Койфман
Важные астрологические точки и даты ноября: чего нам ждать
Коты не захватывали интернет - мы сами им его отдали: о феномене кошачьего господства в сети
Юмор за день и знакомство на Хэллоуин
Совпадения не случайны: что прошлые жизни говорят о твоих нынешних отношениях
Львам захочется уюта, Ракам - новых встреч. Подробный гороскоп на ноябрь-2025
Юмор за день и рыбак
Львы, Овны, Раки и Козероги в гороскопе на 1 ноября 2025
Лучшие анекдоты недели и Лувр
Девы, Львы, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 1 ноября
Плохой месяц с субботы не начнется: гороскоп на ноябрь от Стеф Койфман
Важные астрологические точки и даты ноября: чего нам ждать
Коты не захватывали интернет - мы сами им его отдали: о феномене кошачьего господства в сети
Юмор за день и знакомство на Хэллоуин
Совпадения не случайны: что прошлые жизни говорят о твоих нынешних отношениях
Львам захочется уюта, Ракам - новых встреч. Подробный гороскоп на ноябрь-2025
Юмор за день и рыбак
Львы, Овны, Раки и Козероги в гороскопе на 1 ноября 2025
Лучшие анекдоты недели и Лувр
Девы, Львы, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 1 ноября
Плохой месяц с субботы не начнется: гороскоп на ноябрь от Стеф Койфман
Важные астрологические точки и даты ноября: чего нам ждать
Коты не захватывали интернет - мы сами им его отдали: о феномене кошачьего господства в сети
Юмор за день и знакомство на Хэллоуин
Совпадения не случайны: что прошлые жизни говорят о твоих нынешних отношениях
Львам захочется уюта, Ракам - новых встреч. Подробный гороскоп на ноябрь-2025
Юмор за день и рыбак
Львы, Овны, Раки и Козероги в гороскопе на 1 ноября 2025
Лучшие анекдоты недели и Лувр
Девы, Львы, Козероги и Весы в гороскопе Василисы Володиной на субботу 1 ноября
По словам доктора Стивена Синатры, питьевая вода способна эффективно понизить высокое давление. «Во-первых, когда вы не пьете достаточно воды, ваше тело пытается обеспечить себя необходимым количеством жидкости, удерживая натрий. Натрий - это „страховка“ для вашего организма на случай обезвоживания, однако, как известно, большое его количество в крови повышает давление», - пояснил он.
«В то же время обезвоживание заставляет ваше тело постепенно закрывать некоторые из капиллярных русел. А когда они закрываются, в сосудах создается большее давление, в результате чего кровяное давление повышается. Таким образом, один из лучших способов естественного снизить его - выпивать достаточно жидкости», - добавил Синатра.
Доктор отметил, что для получения от воды максимальной пользы для здоровья, необходимо выпивать от восьми до десяти стаканов в день.
«Однако не переусердствуйте», - предупредил медик. Чтобы переработать выпитое количество жидкости, телу потребуется некоторое время. Если пить слишком много воды, можно перегрузить почки и пищеварительную систему.
«Если у вас сердечная недостаточность, проблемы с почками или вы принимаете диуретики, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление воды. Также не стоит забывать, что гипертония, диабет и стресс ослабляют здоровье почек», - заключил Синатра.
Среди других факторов, способных понизить артериальное давление, врачи выделяют сниженное потребление соли и кофеина, занятия спортом, отказ от курения, увеличение в рационе количества овощей и фруктов, пишет Express.co.
Источник: doctor.rambler.ru
