Читайте нас также
🪐 Стрельцы, Раки, Скорпионы и Весы в гороскопе Тамары Глобы на четверг 13 ноября (+опрос)
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Львы, водолеи, Рыбы и Тельцы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 13 ноября (+опрос)
Быстрый йогурто-лаймовый торт без выпечки: без духовки и долгой готовки
🧠 Мини-стресс-тест для нейронов: решите задачу в уме за 30 секунд
Юмор за день и вегетарианцы
💃 Какое платье ты выберешь? Ответ покажет твою женскую энергию
Юмор за день и Овечкин
Девы, Тельцы. Козероги и Овны в гороскопе на четверг 13 ноября (+опрос)
Новый хит от автора «Во все тяжкие»: почему Pluribus - это не просто фантастика, а зеркало нашей реальности
🪐 Стрельцы, Раки, Скорпионы и Весы в гороскопе Тамары Глобы на четверг 13 ноября (+опрос)
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Львы, водолеи, Рыбы и Тельцы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 13 ноября (+опрос)
Быстрый йогурто-лаймовый торт без выпечки: без духовки и долгой готовки
🧠 Мини-стресс-тест для нейронов: решите задачу в уме за 30 секунд
Юмор за день и вегетарианцы
💃 Какое платье ты выберешь? Ответ покажет твою женскую энергию
Юмор за день и Овечкин
Девы, Тельцы. Козероги и Овны в гороскопе на четверг 13 ноября (+опрос)
Новый хит от автора «Во все тяжкие»: почему Pluribus - это не просто фантастика, а зеркало нашей реальности
🪐 Стрельцы, Раки, Скорпионы и Весы в гороскопе Тамары Глобы на четверг 13 ноября (+опрос)
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Львы, водолеи, Рыбы и Тельцы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 13 ноября (+опрос)
Быстрый йогурто-лаймовый торт без выпечки: без духовки и долгой готовки
🧠 Мини-стресс-тест для нейронов: решите задачу в уме за 30 секунд
Юмор за день и вегетарианцы
💃 Какое платье ты выберешь? Ответ покажет твою женскую энергию
Юмор за день и Овечкин
Девы, Тельцы. Козероги и Овны в гороскопе на четверг 13 ноября (+опрос)
Новый хит от автора «Во все тяжкие»: почему Pluribus - это не просто фантастика, а зеркало нашей реальности
🪐 Стрельцы, Раки, Скорпионы и Весы в гороскопе Тамары Глобы на четверг 13 ноября (+опрос)
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Львы, водолеи, Рыбы и Тельцы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 13 ноября (+опрос)
Быстрый йогурто-лаймовый торт без выпечки: без духовки и долгой готовки
🧠 Мини-стресс-тест для нейронов: решите задачу в уме за 30 секунд
Юмор за день и вегетарианцы
💃 Какое платье ты выберешь? Ответ покажет твою женскую энергию
Юмор за день и Овечкин
Девы, Тельцы. Козероги и Овны в гороскопе на четверг 13 ноября (+опрос)
Новый хит от автора «Во все тяжкие»: почему Pluribus - это не просто фантастика, а зеркало нашей реальности
🪐 Стрельцы, Раки, Скорпионы и Весы в гороскопе Тамары Глобы на четверг 13 ноября (+опрос)
Забавные комментарии, которые как острый соус приправляют сам пост
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, достаточно в течение дня употреблять минимум 600 грамм овощей или фруктов. Например, пара яблок, пара помидор с одной морковкой или в любой другой комбинации – эта прибавка к рациону не только благотворно скажется на вашем пищеварении, но и поднимет настроение, отодвинув всякие депрессивные мысли на задний план, утверждают исследователи.
Сотрудники университета Уорвика (Великобритания) провели масштабное исследование с участием около 80 тысяч человек. При этом ученые выявили четкую зависимость удовлетворения от собственной жизни от количества овощей и фруктов в ежедневном рационе, пишет Independent News.
В исследовании учитывался возраст, пол человека, уровень его физической активности и доходов, предпочтительная диета и прочие факторы. Но в результате все равно выходило, что «фруктоеды» чувствуют себя более радостными, счастливыми и самодостаточными людьми.
Исходя из полученных результатов, ученые настоятельно рекомендуют обогащать свое обычное меню блюдами из фруктов и овощей.
Кстати, для детского питания фрукты и овощи играют не меньшую роль. Было доказано, что изобилие растительных продуктов в детском рационе способствует тому, что во взрослой жизни ребенок будет иметь меньший риск заболеть все той же депрессией.
_фото: etoday.ru, rizze.hut1.ru_
