Ученые: [отвлекаться от дел] в рабочее время полезно

До сих пор бытовало мнение, что утрата концентрации при решении той или иной служебной дилеммы
мешает эффективной работе. Однако, как установила группа американских психологов, подобное
предвзятое отношение к источникам «помех» не находит подтверждения в их новейших изысканиях,
сообщает лондонская Daily Telegraph.

Читайте нас также

Читайте

Более того, те самые минуты, в течение которых вас отвлекают от прямых обязанностей, могут скорее
помочь, чем помешать. Дело в том, что в момент переключения на иную проблему или взятый перерыв
запускается так называемый механизм бессознательной работы мозга. Когда же работник вновь
возвращается к решению своей задачи, мозг включает сознание с повышенной энергией.

К подобному открытию исследователи пришли, отталкиваясь от наблюдений за 130 добровольцами.
Эксперимент заключался в следующем.

Половину участников опыта просили полностью отключиться от изначальной задачи и на 5 минут
сосредоточиться на чем-то совершенно постороннем.

После возвращения к начальному заданию эта группа демонстрировала куда больший прогресс и
скорость при ее разрешении, чем те участники эксперимента, кто продолжал «потеть» над своей
дилеммой без отрыва от нее.

Таким образом, исследование, проводившееся группой ученых из Северо-западного университета штата
Иллинойс, чьи выводы опубликованы в сентябрьском номере журнала Psychological Science, похоже,
противоречит прежним свидетельствам того, что отвлечение на ответы по электронной почте и
SMS-послания более чем вдвое снижает показатель интеллекта IQ, как это происходит, например, при
курении марихуаны.

Как подчеркивает профессор Адам Галински, руководитель проекта, мысль, работающая в осознанном
режиме, хороша при принятии прямых, аналитических решений.

Однако бессознательная умственная деятельность, когда человек отключает концентрацию при решении
одной проблемы, переключаясь на другую, особенно действенна при разрешении сложных проблем.

podrobnosti.ua