[Идеальный сон] длится 7—8 часов

Люди, которые спят меньше шести часов в сутки или более девяти, с большой долей
вероятностью будут страдать ожирением.

Читайте нас также

Таким образом, идеальный сон для человека - семь-восемь часов, свидетельствуют данные нового
исследования, проведенного по заказу правительства США. Это самое масштабное исследование,
показывающее связь между нерегулярным сном и ожирением.

Читайте

Исследование также связывает пристрастие к курению с недостатком сна,
а слабую физическую активность - с потреблением алкоголя. Ученые пришли
к выводу, что ожирение и другие проблемы со здоровьем чаще возникают у тех,
кто не имеет полноценного сна, говорит доктор Рон Крамер, врач из Колорадо,
представитель Американской академии лечебного сна.

Выводы специалистов основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан США с 2004
по 2006 годы.

Читайте нас также

Смешные картинки с надписями на 20 октября и робот

Весы, Рыбы, Козероги и Девы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 20…

Маникюр, на котором меньше видно отрастание: 7 идей с фотографиями

Обновить стрижку и выглядеть моложе: 13 идей с фотографиями для женщин 50+

Смешные картинки с надписями на 20 октября и робот

Весы, Рыбы, Козероги и Девы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 20…

В мире

В Бразилии мужчина продал всё имущество ради поездки к невесте, которая оказалась выдумкой ИИ

США выдали ордер на арест Рауля Кастро: 95-летнего экс-лидера Кубы обвиняют в уничтожении гражданских самолетов

Масштабный пожар на учениях в Канаде: четверо погибших и десятки пострадавших военных, готовившихся к миссии в Латвии

ООН сокращает продовольственную помощь Газе: 500 000 палестинцев лишатся поддержки

Англия вводит штрафы за громкую музыку в транспорте: до 1150 евро в поездах и до 115 евро в автобусах

Трагедия в центре Вильнюса - рабочий упал с лесов православного храма и получил смертельные травмы

Египетский фермер раскопал на участке возле дома гигантские статуи фараона

Наводнение в Турции: подтверждена гибель восьми человек, тысячи зданий повреждены

Глава МВД Франции хотел уйти в отставку после массовых беспорядков, но Макрон отказался ее принять

Протесты во Франции продолжаются: студенты заблокировали Лувр, фермеры перекрыли автомагистраль

Немецкие суды захлестнула волна исков, подготовленных с помощью ИИ

Латвия

«Зеленая лампа»: 7-летняя Николь из Даугавпилса не говорит, у нее аутизм. Нужна помощь для оплаты терапии

Премьер-министр Латвии уезжает из страны в трехдневный отпуск: переговоры о новом правительстве отложены

Между Валгой и Валкой увеличили количество автобусных рейсов

Искал ночлег, а нашел ключи от машины: в Екабпилсе бездомный угнал автомобиль и поселился в нем

В Латвии предлагают отменить ежегодные премии госслужащим и ограничить доплаты

До +16 и без серьезного похолодания: какой будет погода в Латвии до конца октября

Ушел из жизни поэт, драматург и общественный деятель Владлен Дозорцев

В похоронном бизнесе Латвии выявили картельный сговор и назначили штрафы на 47 тысяч евро

На час назад и спать дольше: Латвия готовится к смене времени в октябре

Lidl меняет график работы магазинов в Латвии с 26 октября

Янисы заняли первое место по популярности среди депутатов нового Сейма Латвии

ЧП

В похоронном бизнесе Латвии выявили картельный сговор и назначили штрафы на 47 тысяч евро

В Саласпилсе поезд сбил пешехода: пострадавший в тяжёлом состоянии

В результате стрельбы в американской школе погибли дети в возрасте 5, 8 и 11 лет, после чего подозреваемый был застрелен случайным прохожим.

Мощные ливни в Стамбуле: трое погибших, тысячи эвакуированных и закрытые школы

В Лиепае спасатели выбили окно, чтобы попасть в квартиру к плачущему малышу и его пьяной маме

Земля продолжает дрожать: в Панаме после мощного землетрясения пострадали более 6000 человек

В Бабите водитель грузовика погиб после столкновения с забором, полиция выясняет причины

Два нападения на школы за два дня: в Польше погибла сотрудница, девять человек ранены

Бизнес

Disney+ меняет цены с 21 октября: как пересчитать все подписки и отключить лишнее

ЕК требует от Латвии усилить штрафы за нарушения налоговой отчётности: стране дали два месяца на ответ

airBaltic до конца года должна найти инвесторов для спасения от кризиса

Мировой туризм резко затормозил: какие страны теряют туристов, а какие ставят рекорды

Названы лучшие авиакомпании мира: какое место заняла airBaltic

Пассажиры выбрали лучшую авиакомпанию мира: европейцы не попали даже в первую четверку

Сейм готовит новый налог в 10% для небольших дополнительных доходов

Глава Rietumu Banka предложила стратегию отказа от наличных денег в Латвии

Газ в Европе резко дорожает на фоне низких запасов перед отопительным сезоном

Бросил школу в 17 лет, а в 25 заработал миллиард: история британца Джеймса Дакомба

Эстония продает почтового гиганта Omniva: что изменится для клиентов

Культура

Париж заработал сотни миллионов евро благодаря возвращению Селин Дион на сцену

«Уличный боец» побеждает, но главный сюрприз - документалка: что смотрят в кино США и Канады

«Хочу немного пожить для себя»: Тарантино написал сценарий десятого фильма, но не торопится со съёмками

Легендарная Blondie возвращается спустя девять лет: новый альбом станет последней работой Клема Берка

Николас Кейдж и Антонио Бандерас сыграют главные роли в новом сезоне «Настоящего детектива»

Стивен Содерберг поможет завершить съемки фильма «Бэтмен 2» после того, как Мэтт Ривз отказался от участия из-за семейных обстоятельств.

Placebo, Camouflage и Дилан Моран: кого можно увидеть в Риге уже в эти выходные

Звезда «Шерлока» и «Хоббита» тайно женился на актрисе младше его на 21 год

Mixer

Дизайнер, остановись! 19 вещей, которые никто не просил создавать, но теперь невозможно развидеть

Если ваш начальник - Телец: как отстоять выходной и сдвинуть с места его «пока ничего не меняем»

Смешные картинки с надписями на 20 октября и робот

Медный фонарь осветит путь к удачному решению: какие знаки цыганского гороскопа 20 октября увидят свой шанс

Весы, Рыбы, Козероги и Девы в гороскопе Василисы Володиной на вторник 20 октября

Любить Водолея: кому с ним легко, а кому одиноко вдвоём

Маникюр, на котором меньше видно отрастание: 7 идей с фотографиями

Обновить стрижку и выглядеть моложе: 13 идей с фотографиями для женщин 50+

Зеленая Лампа

«Зеленая лампа»: 7-летняя Николь из Даугавпилса не говорит, у нее аутизм. Нужна помощь для оплаты терапии

«Зеленая лампа»: для 7-летнего Паула Ружелло полностью собрана нужная сумма.

«Зеленая лампа»: для оплаты годового курса терапии 7-летнему Паулу не хватает 1000 евро

«Зеленая лампа»: маленькому Паулу с потерей слуха и аутизмом нужна помощь для оплаты терапии

«Зеленая лампа»: Паулу из Бауски нужна помощь для оплаты терапии

«Зеленая лампа»: 6-летнему Паулу с потерей слуха и аутизмом нужна помощь

«Зеленая лампа»: для 6-летнего Марка полностью собрана нужная сумма

«Зеленая лампа»: 6-летнему Марку нужна помощь для оплаты важной терапии

Спорт