[Идеальный сон] длится 7—8 часов

Люди, которые спят меньше шести часов в сутки или более девяти, с большой долей
вероятностью будут страдать ожирением.

Читайте нас также

Таким образом, идеальный сон для человека - семь-восемь часов, свидетельствуют данные нового
исследования, проведенного по заказу правительства США. Это самое масштабное исследование,
показывающее связь между нерегулярным сном и ожирением.

Читайте

Исследование также связывает пристрастие к курению с недостатком сна,
а слабую физическую активность - с потреблением алкоголя. Ученые пришли
к выводу, что ожирение и другие проблемы со здоровьем чаще возникают у тех,
кто не имеет полноценного сна, говорит доктор Рон Крамер, врач из Колорадо,
представитель Американской академии лечебного сна.

Выводы специалистов основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан США с 2004
по 2006 годы.

Читайте нас также

ТЕСТ: выберите снеговика и узнайте, что вас ждёт зимой 2025–2026

Гороскоп на 2026 год: 3 знака зодиака, которым улыбнётся удача

Юмор на утро и 2026 год, пощади

Львы, Козероги, Овны и Весы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 18…

В мире

В ожидании экстремального лета-2026: Испания объявила о создании национальной сети климатических убежищ

В Париже открыли самую длинную канатную дорогу в Европе

Проект Трампа по застройке Белграда отменён: отель «Башня Трампа» не будет построен

Межзвёздная комета ускоряется: загадочный объект 3I/ATLAS мчится к Земле к 19 декабря

Джорджа Мелони продаст на аукционе подарки от мировых лидеров

Власти Франции арестовали гражданина Латвии за установку вредоносного ПО на пароме

OpenAI представила новую модель ChatGPT Images: теперь картинки можно создавать и редактировать точечно

Арктика пережила самый жаркий год в истории: данные за 125 лет наблюдений

Сын режиссёра Боба Райнера обвинён в убийстве родителей - ему грозит пожизненное или смертная казнь

В Сиднее предъявили обвинения стрелку с Бонди‑бич: 59 пунктов, включая теракт

Почему Париж отменил традиционный новогодний концерт на Елисейских полях

Латвия

В Риге запретили ночные салюты и фейерверки

Сейм расследует, почему отопление в Латвии значительно дороже, чем в Литве

Эпидемия гриппа в Латвии ускоряется: заболеваемость выросла более чем вдвое

В ДТП на Резекненской трассе погибла 17-летняя девушка

Сейм Латвии продолжит работу над законом о статусе животных

Туман, дожди и заморозки: какой будет погода в Латвии до Рождества

Инфляция в Латвии превысила средний уровень ЕС - данные Eurostat

5-летнему Артису Козинде из Даугавпилса нужна помощь на оплату лечения

airBaltic увеличит частоту рейсов летом 2026 года: список направлений

Празднование Нового года в Риге пройдет на шести площадях

airBaltic и Lufthansa расширяют соглашение о совместных полетах

ЧП

В Бразилии рухнула 35-метровая Статуя Свободы

В Марупе задержана женщина, пытавшаяся отравить сожителя и несовершеннолетнего ребенка

Мошенники выманивают у граждан третьих стран тысячи евро, обещая «легальный статус»

Стрельба в элитном университете Лиги плюща: есть погибшие и раненые

Более 130 мигрантов задержаны после обнаружения тоннеля у границы Польши

Во Франции задержан Владимир Антонов, скрывавшийся от правосудия более четырнадцати лет

Вашингтон затоплен: идёт экстренная эвакуация жителей

После смерти ребенка в Детской больнице начат уголовный процесс, пройдут проверки во всех больницах

Бизнес

Volkswagen впервые в истории закрывает завод в Германии

Кирсис расскажет, как Рига поможет переходу к единой школе с обучением на госязыке

В Дубае открылся самый высокий отель в мире

Искусственный интеллект готовится сделать следующий шаг в развитии

12 тысяч евро за Instagram-страницу: как госрасходы на IT в Латвии превращаются в сюрпризы

«Чёрная пятница 2025»: рост мошенничества - эксперты предупреждают о рисках для покупателей

Европейский центробанк решил не менять процентные ставки.

СМИ: вещание каналов MTV в Европе прекратится к концу года

Китай призывает США прекратить угрозы введения пошлин и призывает к переговорам.

Авиакомпании вводят плату за откидывание кресел в новых Boeing 737

Интерес к Labubu стремительно тает: в сентябре продажи на маркетплейсах упали ещё на ~40%

Культура

Самый посещаемый музей мира вновь закрыт: забастовка сотрудников Лувра продолжается

Евровидение-2026: 35 стран подтвердили участие, еще 5 отказались

Rolling Stones отменили тур 2026 года из‑за состояния здоровья Кита Ричардса

Джеймс Кэмерон стал миллиардером накануне выхода «Аватара: Огонь и пепел»

«Дама с горностаем»: в Краков за Леонардо да Винчи

„Скотный двор“ превращён в мультфильм с хэппи-эндом и перенесён в наше время. Фанаты в ярости

Рождественские туры из Латвии в Египет, Дубай и на Канары почти распроданы - опрос туроператоров

Двойное убийство в Голливуде: режиссёр Роб Райнер и его жена найдены мёртвыми в своём доме в Лос-Анджелесе

Mixer

ТЕСТ: выберите снеговика и узнайте, что вас ждёт зимой 2025–2026

Гороскоп на 2026 год: 3 знака зодиака, которым улыбнётся удача

Юмор на утро и 2026 год, пощади

Три знака зодиака, на которые зимнее солнцестояние окажет наибольшее влияние.

Львы, Козероги, Овны и Весы в гороскопе Василисы Володиной на четверг 18 декабря

🧠 Ваши любовные триггеры по знаку зодиака: психологический портрет

Юмор на вечер и шапка

🧠 Математический пример на 30 секунд, который ломает самоуверенность

Зеленая Лампа

«Особенные» фигуристы тренера Нечаевой завоевали медали на чемпионате Австрии по программе Special Olimpic

5-летнему Артису Козинде из Даугавпилса нужна помощь на оплату лечения

Многодетной семье из Даугавпилса нужна помощь на лечение 5-летнего сына

Акция «Ангелы добра»: подарим чудо Рождества одиноким пожилым людям

«Зеленая лампа»: на лечение 7-летнему рижанину Алексею из многодетной семьи собрана вся сумма!

«Зеленая лампа»: на лечение 7-летнему рижанину Алексею из многодетной семьи осталось собрать 400 евро

«Зеленая лампа»: для оплаты лечения 6-летнего Ричарда собрано 4600 евро

7-летнему рижанину Алексею из многодетной семьи нужна помощь на лечение

Спорт

Латвия готовит заявку на проведение ЧМ по хоккею в 2030 году вместе с Финляндией

Юные фехтовальщики ярко завершили сезон на Рождественском турнире