[Идеальный сон] длится 7—8 часов

Люди, которые спят меньше шести часов в сутки или более девяти, с большой долей
вероятностью будут страдать ожирением.

Читайте нас также

Таким образом, идеальный сон для человека - семь-восемь часов, свидетельствуют данные нового
исследования, проведенного по заказу правительства США. Это самое масштабное исследование,
показывающее связь между нерегулярным сном и ожирением.

Читайте

Исследование также связывает пристрастие к курению с недостатком сна,
а слабую физическую активность - с потреблением алкоголя. Ученые пришли
к выводу, что ожирение и другие проблемы со здоровьем чаще возникают у тех,
кто не имеет полноценного сна, говорит доктор Рон Крамер, врач из Колорадо,
представитель Американской академии лечебного сна.

Выводы специалистов основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан США с 2004
по 2006 годы.

Читайте нас также

Гороскоп на 21 августа по картам Таро: Льву - выбирать ясность даже если…

Овен, Близнецы, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на пятницу 21…

Козероги, Рыбы, Скорпионы и Раки в гороскопе Анжелы Перл на пятницу 21…

Психологический тест: выберите часы - и узнайте, в каком времени вы живёте…

Пюре получается «резиновым»? Возможно, вы слишком стараетесь сделать его…

Гороскоп на 21 августа по картам Таро: Льву - выбирать ясность даже если…

В мире

Миру не хватает 34,4 млн медработников - исследование

Мэрилин Монро снова превратили в Барби: к 100-летию голливудской звезды выпустили куклу

В США самолет столкнулся с полицейским вертолетом: погиб пилот, двое полицейских ранены

Принц Гарри и Меган Маркл возвращаются в Великобританию: дети пойдут в британские школы

Мадонна отметила 68-летие на Корфу с детьми и 30-летним бойфрендом

В Кении разбился туристический вертолет: погибли глава разведки Эквадора и пять граждан США

Авиабилеты могут оставаться на 5–10% дороже и в 2027 году: как кризис в Ормузском проливе влияет на перелеты

YouTube изменит подсчет просмотров: с 24 августа будет достаточно запустить видео

Американскую компанию уличили в уничтожении сотен редких книг ради обучения ИИ

NASA показало кратер от столкновения ракеты SpaceX с Луной - ФОТО

От вина до хоккейных клюшек: Трамп на три дня отложил введение 50%-ных пошлин на канадские товары

Латвия

Рижский молочный комбинат уходит эстонской Agrone вместе с «Карумсом»

Как Рига пытается привлечь специалистов с помощью жилищной поддержки

Правда ли, что по вечерам в Maxima останутся только кассы самообслуживания?

Сегодня правление CSDD покидает свои должности

В Детской больнице пройдет День параспорта для детей с функциональными нарушениями

Зарплаты министров в Латвии в 2027 году могут вырасти на 437 евро

Зонт пригодится: в четверг Латвию пересечет новая зона дождей

Кулбергс раскритиковал управление госпредприятиями: «Политические пансионаты» вместо ответственности

Утечка данных CSDD: как проверить, попали ли ваши данные к хакерам, и что делать дальше

Tallink снова рассматривает возвращение линии Рига-Стокгольм: что мешает запуску

Эстонская компания планирует приобрести «Рижский молочный комбинат»

ЧП

Утечка данных CSDD: как проверить, попали ли ваши данные к хакерам, и что делать дальше

Четверых мигрантов задержали в Кекавском крае после сообщения о нападении на автомобиль

После обнаружения туннеля на границе Латвия начала сканировать почву

Мошенники атаковали клиентов Swedbank письмами об обновлении банковских данных

Автобус с паломниками разбился в Венгрии: 12 погибших, десятки пострадавших

Тяжелая авария на Вентспилсском шоссе: в ДТП пострадали шесть человек, один погиб

В Венгрии разбился польский автобус: погибли 12 паломников, десять человек тяжело ранены

«Двое помогали, а тридцать снимали»: очевидец рассказал о ДТП на Авоту

Бизнес

Рижский молочный комбинат уходит эстонской Agrone вместе с «Карумсом»

После 12 лет работы Četras Zoles объявила о закрытии всех магазинов

Рижский автовокзал перешел под контроль частного инвестора: что изменится для пассажиров

Китайский C919 впервые вышел на международный маршрут: сможет ли он потеснить Boeing и Airbus?

В Швейцарских Альпах строят подземное хранилище для богатых: золото, картины и коллекционные автомобили

Apple снова стала самой дорогой компанией мира, обойдя Nvidia после роста акций

Продажи падают, расходы растут - Porsche объявила о новом сокращении тысяч рабочих мест

DHL покупает одного из крупнейших операторов доставки в странах Балтии

Нефть резко подешевела после паузы в обмене ударами между США и Ираном

Трамп пообещал ответить Евросоюзу пошлинами после нового многомиллиардного штрафа для Google

США вводят новые импортные пошлины для 60 стран, и они затронут крупнейшие экономики мира

Культура

Ушел из жизни барабанщик легендарной рок-группы ZZ Top Фрэнк Бирд

В автокатастрофе во Франции погибли пиар-директор Dior Матильда Фавье и кинопродюсер Николя Альтмайер

«Уля» идет за «Оскаром»: в гонке за кинопремию представлен фильм о легендарной Ульяне Семеновой

Умерла актриса Филлида Ло - звезда британского кино и мать Эммы Томпсон

В Риге пройдет заключительный концерт цикла «Летняя классика»: прозвучат Бах, Шуберт и Шуман

В Бургасе построят отдельный городок для гостей «Евровидения-2027»

The Beatles снова вышли на Abbey Road: актеры воссоздали одну из самых знаменитых обложек в истории музыки

Звезда «Героев» и «Крика» Хейден Панеттьер умерла в 36 лет

Mixer

Пюре получается «резиновым»? Возможно, вы слишком стараетесь сделать его гладким

Гороскоп на 21 августа по картам Таро: Льву - выбирать ясность даже если придется изменить планы, Деве - спокойно работать без погони за быстрым результатом

Девы, Стрельцы, Водолеи и Рыбы в ультракоротком гороскопе на пятницу 21 августа (+совет)

5 фэнтези-фильмов, где фантазия сценаристов не знала никаких границ

Доверьте макияж месяцу рождения: какой образ выпал именно вам

Овен, Близнецы, Стрельцы и Тельцы в гороскопе Тамары Глобы на пятницу 21 августа

Сырники не расползутся на сковороде: что нужно сделать с творогом перед приготовлением

Огненный Кролик замечает выход первым: 4 знака, которым 21 августа повезёт избежать лишних потерь

Зеленая Лампа

«Зеленая лампа»: на операцию 8-летнему Оливеру полностью собрана нужная сумма

«Зеленая лампа»: на оплату операции 8-летнему Оливеру собрана почти половина нужной суммы

«Зеленая лампа»: на оплату операции Оливеру собрана четверть нужной суммы

«Зеленая лампа»: 8-летнему Оливеру необходима пересадка стволовых клеток

«Зеленая лампа»: мама 6-х детей просит помощи для лечения младшего сына

«Зеленая лампа»: 8-летнему Оливеру из Саулкрасты нужна операция по пересадке стволовых клеток

«Зеленая лампа»: для 6-летней Анечки полностью собрана нужная сумма

«Зеленая лампа»: 6-летней Анечке нужна помощь для оплаты реабилитации

Спорт