Приятные вещи можно годами беречь для особого случая. Свободное время отдавать чужим просьбам, а интересную затею откладывать потому, что она не была запланирована. Каждое отдельное решение кажется разумным. Но когда так происходит постоянно, даже простое желание приходится долго обосновывать перед собой. Возможность уже есть, а ощущения, что наконец можно, всё ещё нет.

Посмотрите на пять сцен и представьте, что никто не станет вас осуждать. Торт принадлежит вам, стену в своей комнате можно перекрасить, а планы допускают перемены. Какую из этих пяти вольностей вы позволили бы себе первой? Выберите действие, которое сейчас привлекает сильнее остальных, и запомните номер. Это развлекательный ассоциативный тест. Его описания можно сопоставить со своим опытом, и хотя по картинке нельзя достоверно определить скрытые желания человека, в каждом тесте, как известно, есть доля правды:)

Подпишитесь на нас в Google

1. Съесть торт с середины: удовольствие без особого повода

Торт ещё не разрезан, а ложка уже добралась до самого вкусного. В этой сцене можно узнать желание наконец воспользоваться тем, что давно приберегается. Надеть красивую вещь в обычный день, достать любимую посуду, устроить приятный вечер без праздника в календаре. Удовольствие вполне доступно, но для него всё время требуется причина убедительнее собственного желания.

Если такой порядок вам знаком, подумайте, как часто хорошее остаётся нетронутым именно потому, что оно хорошее. Его берегут для гостей, поездки, удачного события. В подготовке к празднику есть своя радость, однако ожидание может затянуться: вещь перестаёт нравиться, планы меняются, подходящий момент так и не наступает. При этом для другого человека вы, возможно, легко устроили бы маленький праздник просто так.

Можно начать с того, что уже есть и не требует расходов или сложных приготовлений. Вспомните одну приятную вещь или занятие, которые откладываете исключительно до особого случая. Что мешает достать эту вещь или заняться этим в ближайшие дни?

2. Провести синюю полосу: сделать по-своему и не прятать результат

Синяя полоса на светлой стене хорошо заметна. Возможно, в этом действии вас привлекает возможность сделать по-своему и оставить результат на виду. В обычной жизни такое желание может касаться одежды, обстановки дома или идеи, которую вы давно хотели предложить, но до сих пор оставляли при себе.

Так бывает даже без страха прямого отказа. Предложение кажется слишком личным, яркая вещь слишком заметной, собственное решение слишком категоричным. Проще сохранить нейтральность и оставить замысел при себе. Окружающие в итоге даже не знают, чего вам хотелось: им кажется, что вы довольны тем, что уже есть, или охотно соглашаетесь с их предложениями.

Обратите внимание, не смягчаете ли вы свои пожелания до такой степени, что их перестают слышать. Можно начать с ясного предложения там, где оно уместно: назвать предпочтение, объяснить его и дать другим ответить. Если решение касается только вас, попробуйте воплотить небольшой замысел без предварительных извинений за свой вкус. Любить что-то заметное вполне допустимо, даже когда окружающие предпочитают другое.

3. Разорвать список: пересмотреть свои обязательства

Список обычно помогает ничего не забыть. Но на этой картинке хочется избавиться от него целиком. Такой сюжет может напомнить о желании снять с себя хотя бы одно обязательство, которое давно выполняется по инерции. Оно остаётся в расписании, хотя первоначальная причина уже исчезла, условия изменились или вы согласились, не представляя, сколько потребуется сил.

Отменить такое дело бывает сложнее, чем в очередной раз его выполнить. Приходится признать, что переоценили возможности, объяснить перемену планов, допустить чьё-то недовольство. Поэтому человек продолжает заниматься тем, с чем внутренне давно не согласен. Даже в свободный день его беспокоит мысль, что позже всё равно придётся вернуться к этой обязанности.

Здесь полезно выбрать одно конкретное дело и разобраться, перед кем именно у вас есть обязательство. От задачи, назначенной себе самостоятельно, иногда можно отказаться сразу. Если на вас рассчитывают другие, стоит заранее обсудить новый объём, срок или передачу дела. Чем раньше вы об этом сообщите, тем больше времени останется, чтобы найти выполнимый вариант.

4. Устроиться под пледом: побыть недоступным и спокойно отдохнуть

В этой сцене может привлекать сама возможность полежать, зная, что вас не потревожат. Можно не прислушиваться к сигналу телефона, не ждать следующей просьбы, не держать в голове, кому ещё нужно ответить. Хотя бы какое-то время ваше внимание принадлежит только вам.

Если этого не хватает, вы можете проводить вечер дома и всё равно не чувствовать, что отдохнули. Формально дел немного, но каждое обращение кажется требующим немедленной реакции. Пока есть силы, вы отвечаете, уточняете, помогаете разобраться. Возможность не откликнуться появляется лишь тогда, когда усталость уже невозможно скрыть. В итоге обычная пауза требует почти такого же объяснения, как отказ от важного дела.

Подумайте, есть ли у вас время, когда вы действительно можете не быть на связи. Если сейчас никто не нуждается в вашей срочной помощи, небольшую паузу можно устроить заранее. Предупредите близких, когда снова будете доступны, отключите уведомления и отдохните. Для такой договорённости необязательно дожидаться полного истощения.

5. Пройтись по лужам: сделать что-то без предварительного плана

Пройтись по лужам можно просто ради брызг и движения. Если вас привлекло это действие, подумайте, насколько легко вы отклоняетесь от намеченного, когда вдруг появляется возможность заняться чем-то приятным. Удаётся ли решиться сразу или даже для небольшой шалости нужно сначала всё обдумать?

Планирование помогает многое успеть, но иногда подробного сценария требует даже свободное время. Прежде чем согласиться на внезапное приглашение, хочется заранее выяснить все детали. Небольшая перемена маршрута вызывает сомнения, хотя спешить некуда. В итоге даже приятная идея отклоняется лишь потому, что её не было в первоначальном плане. День проходит предсказуемо, но желанной лёгкости так и не появляется.

Если вам близко это описание, не расписывайте ближайший свободный день до последней минуты. Оставьте время, чтобы решить на месте, чего хочется: задержаться на прогулке, зайти куда-то по дороге, принять неожиданное приглашение. Если общие договорённости позволяют, даже хороший план можно поменять ради занятия, которое сейчас нравится вам больше.

Что из этого можно разрешить себе уже сейчас

Вспомните не только выбранную сцену, но и причину, по которой она привлекла. Возможно, вам действительно хочется немного отдыха или спонтанности. А возможно, вы просто любите торт, синий цвет или дождливую погоду. Описание имеет смысл лишь в той части, для которой нашлись примеры из вашей жизни. Искать у себя запрет ради красивого результата теста не нужно.

Если знакомая ситуация всё же обнаружилась, уточните, что именно мешает. Нехватка времени, общие деньги и обещания другим требуют конкретных решений. А если возможности уже есть, стоит понять, почему собственного желания всё равно недостаточно, чтобы решиться. Выберите одно небольшое желание, которое можете исполнить без ущерба важным делам. Затем посмотрите, какие последствия были на самом деле и совпали ли они с тем, чего вы опасались.

Для тех, кто не боится задавать себе неудобные вопросы,  мы предлагаем пройти тест- Свою ли вы жизнь живёте или стараетесь никого не разочаровать?