Подпишитесь на нас 
К чужим желаниям мы порой относимся удивительно щедро. Подругу поддерживаем, когда она решает сменить работу, близкому советуем отдохнуть, за начинающего радуемся, даже если получается пока неловко. А для себя находим целый список причин, почему сейчас не время, поздно начинать или вообще можно обойтись.
Выберите ложку варенья, которую хочется попробовать первой. В этом развлекательном тесте девять вкусов ведут к девяти историям о нашей требовательности к себе. Выбор сладкого ничего не доказывает, зато знакомая ситуация в расшифровке может подсказать, где вы установили для себя слишком строгие правила.
1. Вишнёвое: хотеть большего, даже если и так всё неплохо
Чужое желание получить интересную работу или улучшить условия жизни может казаться вам вполне естественным. Но стоит захотеть чего-то похожего для себя, как немедленно находятся люди, которым сейчас труднее, и причины быть довольным тем, что есть.
Благодарность за хорошее незаметно превращается в запрет на новые желания. Вы начинаете оценивать их не по тому, важны ли они вам и осуществимы ли, а по тому, достаточно ли у вас оснований вообще чего-то просить.
Попробуйте назвать одно желание без предварительного оправдания. Затем уже можно разбираться со сроками, возможностями и ценой решения. Любить то, что у вас есть, вполне совместимо с интересом к тому, чего пока нет.
2. Абрикосовое: отдыхать до того, как совсем кончатся силы
Близкого человека легко отправить отдыхать после тяжёлой недели. Для себя вы находите ещё одно небольшое дело, потом ещё, а свободный вечер откладывается до момента, когда всё наконец будет закончено.
Возможно, ваше правило звучит слишком строго: отдых допустим только после полного выполнения обязательств. При этом список постоянно пополняется, и право остановиться приходится подтверждать всё большей усталостью.
Полезно заранее выделить время, в которое дела действительно заканчиваются, кроме редких срочных исключений. И понаблюдать за чувством неловкости, если оно появится. Оставшийся пункт в списке сам по себе ещё не означает, что вы обязаны сегодня заняться и им тоже.
3. Малиновое: радоваться своему успеху заметно
Вы с удовольствием поздравляете других, расспрашиваете об их достижениях, просите показать фотографии. О собственном успехе при этом рассказываете как можно короче и непременно добавляете, что повезло или ничего особенного не произошло.
В этой истории вам может быть трудно позволить себе занимать внимание приятными новостями. Кажется, что заметная радость сразу сделает вас самодовольным человеком, хотя к другим вы такого требования не предъявляете.
Попробуйте поделиться одной хорошей новостью без оговорки, которая тут же уменьшает её значение. Дайте собеседнику возможность порадоваться вместе с вами. Успех не становится менее заслуженным из-за того, что вы получили от него удовольствие и не стали это скрывать.
4. Черносмородиновое: отказывать, даже если человек расстроится
Вы понимаете чужую занятость и умеете спокойно принять отказ. Но собственное нежелание соглашаться кажется недостаточной причиной. Хочется найти такое объяснение, после которого другой человек точно не испытает ни разочарования, ни досады.
Здесь для себя может действовать невыполнимое правило: отказывать разрешено только без неприятных чувств у собеседника. Поэтому обычное решение о своём времени обрастает длинными объяснениями и обещаниями обязательно всё компенсировать.
Выберите небольшую просьбу, на которую не хотите соглашаться, и ответьте ясно и доброжелательно. Чужое огорчение не всегда означает, что вы поступили плохо. Важнее то, выполнили ли вы свои реальные обязательства и обошлись ли с человеком уважительно.
5. Крыжовенное: быть довольным обычной жизнью
Спокойный выходной, привычная работа, несколько близких людей могут вполне вас устраивать. Но рядом с рассказами о переездах, новых проектах и непрерывном развитии появляется сомнение: не слишком ли мало вы от себя хотите?
Возможно, вам трудно разрешить себе ничего не менять, когда всё уже устраивает. Вы не завидуете конкретной поездке или должности, но беспокоит сама мысль, что ваша жизнь выглядит менее насыщенной. При этом чужое право жить спокойно вы, скорее всего, признаёте без труда.
Спросите себя, чего вам действительно хочется добавить, если никто не будет сравнивать результаты. Это может быть один свободный вечер или больше времени на любимое занятие. А может выясниться, что нынешний ритм хорош сам по себе и менять его только ради убедительного рассказа о себе не хочется.
6. Сливовое: изменить мнение, которое когда-то защищали
У другого человека появились новые обстоятельства, и вы готовы понять, почему он передумал. Собственный пересмотр решения даётся труднее, особенно если раньше вы подробно объясняли, почему собираетесь поступить именно так.
В этой истории мешать может желание оставаться последовательным в глазах окружающих. Вы продолжаете защищать старую позицию, хотя часть доводов уже не кажется убедительной. Признать перемену неловко, будто это автоматически обесценит прежние слова.
Можно спокойно разделить два момента: что вы знали тогда и что знаете сейчас. Изменившееся решение не обязательно делает прошлое решение глупым. Иногда оно лишь показывает, что вы заметили новые обстоятельства и готовы их учитывать.
7. Клубничное: выбирать приятное без обязательной пользы
Подарить красивую вещь близкому легко: достаточно того, что она ему понравится. Для собственной покупки или занятия нужны более веские доводы. Вещь должна быть практичной, прогулка полезной, а увлечение желательно ещё и развивающим.
Возможно, вы оставили слишком мало места удовольствию, которое не решает никакой задачи. Даже свободное время хочется провести так, чтобы потом было понятно, на что именно оно потрачено.
Попробуйте выбрать небольшую приятную вещь в пределах доступного времени и бюджета. Не обязательно покупать что-то новое: можно послушать альбом целиком или красиво накрыть стол для себя. Интересно будет заметить, удаётся ли получить удовольствие без отчёта о его пользе.
8. Инжирное: быть начинающим и делать неумело
Вы охотно поддерживаете тех, кто только учится новому. Вы понимаете, что нельзя сразу красиво рисовать, свободно говорить на другом языке или уверенно танцевать. Но себя хочется показывать только тогда, когда уже будет получаться достаточно хорошо.
Так можно надолго застрять в подготовке: выбирать курс, читать отзывы, покупать материалы и всё ещё не пробовать. Неловкость первых попыток воспринимается как свидетельство отсутствия способностей, хотя другому вы бы дали гораздо больше времени.
Выберите занятие, где можно сделать маленькую первую работу без обещания большого результата. Заранее оставьте ей право быть неудачной. Сейчас важнее узнать, нравится ли вам сам процесс, чем немедленно доказать себе и окружающим, что у вас талант.
9. Апельсиновое: не ждать компанию для того, что вам интересно
Есть выставка, на которую хочется сходить, место, где хочется позавтракать, или короткая поездка на выходные. Идея нравится, возможность есть, но она снова откладывается: пока никто не может составить компанию.
В этой истории собственный интерес оказывается недостаточным основанием для действия. Кажется, что приятное событие обязательно нужно с кем-то разделить, иначе оно будет выглядеть странно или принесёт меньше удовольствия.
Начать можно с небольшого выхода, где вы сами выбираете темп и продолжительность. Посмотрите, какие впечатления появляются, когда не нужно согласовывать каждый шаг. Совместные планы от этого никуда не исчезают, зато у ваших желаний появляется больше шансов осуществиться.
В каком описании вы узнали правило, которое никогда не навязали бы любимому человеку? Этот вопрос важнее совпадения с выбранной ложкой. Он помогает заметить разницу между разумной осторожностью и требованием, которое вы предъявляете только к себе.
Попробуйте на ближайшей неделе один раз обойтись с собой так же, как с человеком, которого поддерживаете. Без большого обещания измениться навсегда. Достаточно одного решения, после которого станет чуть меньше ненужных оправданий.
