Короткие примеры со школьной контрольной - идеальная «зарядка» для ума. Поставьте таймер на 15 секунд, попробуйте решить в уме и только потом проверяйте себя. Ни подсказок, ни калькулятора, а лишь чистая внимательность и скорость мышления.
Задание
Решите устно: (91 − 66) : 25 + 2² = ?
Почему такие задачи действительно прокачивают мозг
1) Быстрее работает «оперативка» мозга
Когда вы держите в голове несколько чисел и промежуточные результаты, нагружается рабочая память - прежде всего зоны лобной коры (дорсолатеральная префронтальная кора). Это тот самый «буфер», который нужен для концентрации, принятия решений и многозадачности.
2) Растёт точность внимания и самоконтроль
Устный счёт требует устойчивого внимания и подавления лишних импульсов («сразу сложить» вместо верного порядка действий). Включаются области поясной коры, отвечающие за мониторинг ошибок и контроль.
3) Улучшается числовая интуиция
Обработкой количеств и отношений занимается теменная кора (область внутритеменной борозды). Регулярные короткие примеры развивают ощущение «масштаба» числа, что помогает в быту - от скидок и процентов до сроков и планирования.
4) Поддерживается «когнитивный резерв»
Нейронагрузка небольшими, но регулярными порциями - один-два примера в день - работает как фитнес: укрепляет нейронные связи, поддерживает скорость обработки и гибкость мышления. Это вклад в долгосрочное сохранение ясности ума.
5) Микропривычка, которая легко приживается
15–30 секунд в день - реальный формат, который не требует «окна» в расписании. Психологически важна «маленькая победа» - успешное решение даёт дофаминовый отклик, повышая мотивацию продолжать.
Решение и ответ
Решим по шагам:
(91 − 66) ÷ 25 + 2² = ?🔹 Шаг 1: Скобки
91 − 66 = 25
Подставим:
25 ÷ 25 + 2²🔹 Шаг 2: Деление
25 ÷ 25 = 1
Теперь:
1 + 2²🔹 Шаг 3: Возведение в степень
2² = 4
Теперь:
1 + 4🔹 Шаг 4: Сложение
1 + 4 = 5
✅ Ответ: 5
Если уложились в 15 секунд - отлично, «оперативная память» и внимание работают слаженно. Если нет - тоже результат: вы увидели, где теряете время (на удержании промежуточных чисел или на порядке действий). Сохраните задачу и попробуйте завтра ещё один пример - по одной мини-тренировке в день мозг отвечает заметным ростом скорости и уверенности.
