Выберите сову и узнайте, какая самая слабая черта вашей личности.
Какой бы высокой ни была ваша самооценка, важно понимать, что у всех нас есть недостатки и, конечно же, слабые стороны. Нужно просто уметь их принять, и тогда вы сможете с ними бороться. Этот визуальный тест с тремя стилизованными совами поможет вам в этом.
Слабости, о которых мы здесь говорим, могут проявляться во многих формах: неуверенность в себе , страх неудачи, зависимость от мнения окружающих или неспособность открыто выражать свои чувства . Важно понимать, что это не признак слабости характера, а отражение нашей человечности, нашей чувствительности.
Осознавая свои слабости, мы можем лучше понимать себя и других. Вместо того, чтобы скрывать или отрицать свою уязвимость, важно принять её и научиться с ней справляться, чтобы стать сильнее, мудрее и эмоционально устойчивее. Наша сила - в понимании своих ограничений и готовности преодолевать трудности!
Если вы готовы узнать себя лучше, посмотрите на картинку и скажите, какой из рисунков сов вам нравится больше всего? Будьте честны, не анализируйте, а прислушайтесь к своим внутренним ощущениям.
Сова 1
Вам трудно сказать «нет» - вы чувствуете, что если откажете кому-то, от вас могут отвернуться и посчитать вас плохим человеком. Вы не способны устанавливать личные границы, потому что боитесь обидеть других или вызвать негативную реакцию. Вам нравится угождать другим, поэтому вы постоянно стремитесь угодить всем вокруг, порой забывая о собственных чувствах и желаниях.
Знаете, к чему всё это может привести? К внутреннему дискомфорту, усталости и выгоранию. И это в лучшем случае. В худшем - вы просто перестанете себя уважать, впадёте в глубокую депрессию и не сможете нормально существовать.
С этого момента начните больше думать о себе. Если вы не позаботитесь о себе, то кто? Почему другие должны получать всё, что хотят, а вы нет? Научитесь говорить «нет» вещам, которые вас не интересуют. Это будет непросто, но вы можете начать с малого: практикуйтесь вежливо говорить «нет» в простых ситуациях, постепенно увеличивая сложность задач. Осознанно определите, что для вас действительно важно, и поставьте свои потребности на первое место. Со временем вы почувствуете, насколько легче станет ваша жизнь, когда вы перестанете жертвовать собой ради чужого одобрения. Также проверьте, какой вы человек, когда на вас никто не смотрит .
Сова 2
Ваша слабость в том, что вы любите откладывать все дела на потом . Вы недисциплинированный человек, можете отложить даже важные дела на некоторое время, а затем, непосредственно перед дедлайном, в состоянии сильного стресса, попытаться всё закончить. Из-за постоянной прокрастинации в вашей жизни накапливается огромное количество незавершённых дел, что вызывает тревогу и чувство вины.
Такое поведение мешает вам достигать целей и снижает качество результатов. Чтобы преодолеть этот недостаток, попробуйте планировать своё время заранее, разбивая крупные проекты на более мелкие этапы и равномерно распределяя их по времени. Установите чёткие контрольные точки и следуйте плану действий. Постепенно вырабатывая привычку начинать задачи вовремя, вы сможете избежать стресса и повысить производительность. Также подумайте, чего вы больше всего боитесь .
Сова 3
Вы совершенно не способны воспринимать критику в свой адрес , даже самую конструктивную. Напротив, вы можете думать, что все вам просто завидуют и осуждают за те или иные поступки. Такое отношение препятствует вашему личностному росту и профессиональному развитию, поскольку критика часто направлена на улучшение ваших навыков и качеств.
Важно научиться отделять объективные комментарии от субъективных оценок и уметь извлекать пользу из обратной связи. Помните, что никто не идеален, и каждый имеет право на ошибку. Если критикующий вас человек искренне хочет помочь вам стать лучше, постарайтесь прислушаться к его словам и найти в них рациональное зерно. Для начала постарайтесь воспринимать критику спокойно и вдумчиво. Проанализируйте каждый комментарий и решите, справедлив он или нет.
