Читайте нас также
Во вторник, 30 июня Рижское самоуправление организует для горожан и гостей столицы второе бесплатное занятие спортом, в рамках которого у жителей будет возможность узнать, как вести активный и здоровый образ жизни.
Всего бесплатных спортивных занятий этим летом будет пять, во время которых можно будет получить индивидуальные консультации тренера о наиболее подходящей методике тренировок, физической нагрузке, правильном питании, о всесторонней физической подготовке, а также получить ответы на интересующие вопросы.
Занятия будет проводить тренер Мартыньш Дакша. Тренировки будут состоять из двух частей – теоретической и практической. В ходе второй части тренер расскажет, как правильно разогреваться, как разработать индивидуальный план тренировок и согласовать физическую нагрузку с правильным питанием.
У посетителей занятий также будет возможность узнать о том, как вырабатывать выносливость, силу, скорость, разработать гибкость и координацию, как правильно подбирать упражнения в зависимости от особенностей своего тела и другие вещи.
Бесплатные занятия спортом - это совершенно новый проект Рижского самоуправления. До сих пор подобные спортивные мероприятия не устраивались.
Второе бесплатное занятие спортом состоится во вторник, 30 июня в 18.30 на стадионе Латвийской академии спортивной педагогики на ул. Бривибас, 333. Более подробную информацию о бесплатных спортивных занятиях можно найти на домашней странице sports.riga.lv.
