Стоит кому-то провести вилкой по тарелке, ногтями поцарапать доску или случайно задеть зубами деревянную палочку от мороженого - и тело реагирует быстрее, чем мы успеваем подумать. По коже бегут мурашки, челюсти сжимаются, плечи поднимаются, а в голове возникает одна настойчивая просьба: «Пожалуйста, немедленно прекратите».
Почему одни звуки вызывают почти физическую неприязнь и действительно ли такая реакция что-то говорит о характере человека?
Почему скрежет кажется почти невыносимым
Дело не только в громкости. В звуках скребущей вилки, скрипящего мела и ногтей по доске особенно заметны частоты примерно от 2000 до 4000 герц. Человеческий слух к этому диапазону очень чувствителен, а строение слухового прохода способно дополнительно усиливать такие частоты.
В экспериментах участники оценивали скрежет как менее неприятный, когда исследователи ослабляли именно эту часть звукового спектра. Одновременно менялась электрическая проводимость кожи - показатель физиологического возбуждения. Иными словами, организм действительно реагировал, а не просто демонстрировал привередливость.
Однако универсального объяснения пока нет. Неприятное ощущение, вероятно, возникает из-за сочетания нескольких факторов: частоты, резких колебаний звука, его неожиданности и понимания того, чем именно он вызван.
Мозг заранее знает, что сейчас будет неприятно
Контекст тоже имеет значение. Один и тот же звук кажется хуже, если человек знает, что слышит ногти, скребущие по доске. Если же запись представить как фрагмент экспериментальной музыки, оценки становятся немного мягче - хотя физиологическая реакция может сохраниться.
Получается, мы слышим не только сам звук. Мозг моментально добавляет к нему образ, воспоминание и ожидание неприятного прикосновения. Поэтому порой достаточно прочитать слова «вилка по тарелке», чтобы невольно стиснуть зубы.
Это похоже на мысленное воспроизведение знакомого ощущения. Мозг не включает совершенно точную копию реального звука, но достаточно хорошо восстанавливает связанное с ним чувство.
Что эта реакция говорит о человеке
Здесь стоит проявить осторожность. По неприязни к скрежету нельзя определить, что человек обладает развитой интуицией, особой эмоциональной глубиной или скрытым творческим талантом. Надёжных научных данных, подтверждающих подобные выводы, нет.
Сильная реакция может означать лишь то, что конкретный звук особенно неприятен вашей слуховой и нервной системе. Чувствительность у людей действительно различается: кто-то спокойно переносит шум оживлённого кафе, а кому-то трудно сосредоточиться даже при тихом тиканье часов.
Но единичная неприязнь к вилке по тарелке - не диагноз и не психологический портрет. Большинство людей считают подобный скрежет неприятным.
Когда речь может идти о мизофонии
Обычную неприязнь к резкому скрежету не следует автоматически называть мизофонией.
Мизофония - это сниженная переносимость определённых звуков или связанных с ними сигналов. Реакцию обычно вызывает не громкость, а конкретный повторяющийся звук и его значение для человека. Частыми триггерами становятся:
жевание и причмокивание;
сопение и тяжёлое дыхание;
щёлканье ручкой;
постукивание пальцами;
шмыганье носом;
повторяющиеся звуки клавиатуры.
При мизофонии человек может испытывать сильное раздражение, гнев, отвращение, тревогу, мышечное напряжение или желание немедленно уйти. Международная группа специалистов в 2022 году сформулировала согласованное научное определение этого состояния, однако мизофония пока не выделена как самостоятельный диагноз в основных международных классификациях.
Главное отличие от обычной реакции на скрежет - интенсивность и влияние на жизнь. Если человек отказывается от совместных обедов, избегает близких, не может работать или постоянно находится в ожидании раздражающего звука, проблема заслуживает внимания специалиста.
Почему так неприятно задевать зубами деревянную палочку
В этом случае к звуку добавляется осязание. Сухая шероховатая поверхность соприкасается с зубами и языком, а возникающие вибрации передаются через зубы и челюсть. Поэтому ощущение может восприниматься гораздо острее, чем обычное прикосновение к дереву рукой.
Похожую реакцию у некоторых людей вызывают сухая бумага, неглазурованная керамика, пенопласт или деревянные столовые приборы. Это не обязательно говорит о мизофонии: раздражитель одновременно действует на несколько органов чувств.
Что делать, если звуки сильно раздражают
При случайном скрежете решение очевидно: прекратить его или отойти от источника. Если же раздражающие звуки встречаются регулярно, можно попробовать:
спокойно объяснить близким, какой именно звук вызывает реакцию;
включать негромкий фоновый шум во время еды или работы;
выбирать место подальше от источника раздражения;
делать короткую паузу и следить за дыханием, когда напряжение начинает расти;
использовать беруши или наушники выборочно, а не постоянно.
Если реакция становится очень сильной, провоцирует конфликты, тревогу или вынуждает избегать обычных ситуаций, лучше обратиться к врачу, аудиологу или психологу, знакомому с нарушениями переносимости звуков. Специалист поможет отличить мизофонию от повышенной чувствительности к громкости, тревожного расстройства, проблем со слухом и других состояний.
Так что мурашки от вилки по тарелке не раскрывают тайную сторону вашей личности. Зато они наглядно показывают, насколько тесно связаны слух, телесные ощущения, память и ожидания. Иногда одного короткого скрежета хватает, чтобы весь этот сложный механизм сработал за долю секунды.
