Знакомая ситуация: вы заходите в комнату и вдруг полностью забываете, зачем туда шли. Многие в такой момент начинают беспокоиться о памяти, но психологи спешат успокоить - чаще всего это совершенно нормальное явление.
Это явление называется «эффектом дверного проёма» (doorway effect). Когда человек переходит из одного помещения в другое, мозг воспринимает этот переход как начало нового «эпизода» или главы и автоматически «сбрасывает» информацию из кратковременной памяти, которая была связана с предыдущим контекстом.
По словам американского психолога доктора Санам Хафиз, люди, с которыми это происходит особенно часто, обычно обладают следующими особенностями:
- Они склонны к перегруженности мыслями (overthinkers) - их разум постоянно находится на несколько шагов вперёд.
- Часто пытаются делать несколько дел одновременно, хотя мозг плохо приспособлен к многозадачности.
- Испытывают хронический стресс или эмоциональную перегрузку.
- Обладают высоким уровнем креативности - их мысли быстро переключаются с одной идеи на другую.
- Живут «в своей голове», часто погружены в глубокие размышления.
- Имеют очень активный и быстрый ум - именно поэтому такой «сбой» встречается у интеллектуально развитых людей.
Когда стоит насторожиться?
Если забывчивость такого рода становится слишком частой, усиливается со временем, сопровождается путаницей в мыслях, трудностями с именами близких людей или забыванием повседневных вещей, тогда стоит обратиться к врачу. В остальных случаях «эффект дверного проёма» - это не признак проблем с памятью, а скорее особенность работы высокоактивного мозга.
Так что в следующий раз, когда снова окажетесь посреди комнаты и спросите себя «а что я здесь делаю?», просто улыбнитесь и вспомните: ваш мозг просто сменил главу.
