Большинство из нас хотят, чтобы спальня была тихим и спокойным пространством - местом, где можно по-настоящему расслабиться и восстановить силы. Однако иногда интерьер работает против нас: вместо уюта возникает ощущение хаоса, а качественный сон становится всё более редким.
Профессиональные дизайнеры интерьеров выделили предметы, которые не должны находиться в спальне, если вы хотите создать расслабляющую атмосферу и улучшить качество сна.
Вот что стоит убрать в первую очередь.
📺 1. Телевизор
Многие привыкли смотреть фильмы или сериалы прямо в постели. Однако дизайнеры считают, что телевизор нарушает атмосферу отдыха. Даже в выключенном состоянии он выглядит как тёмный экран, отвлекающий внимание, а его присутствие мешает психологически «отключиться» от дневных забот.
💻 2. Рабочее место
Спальня должна быть чётко отделена от зоны работы. Стол, ноутбук или компьютер в этом пространстве могут затруднять расслабление. Место отдыха не должно ассоциироваться с задачами и дедлайнами.
🧺 3. Беспорядок
Захламлённые поверхности - главный враг спокойной спальни. Организованные системы хранения помогают создать ощущение гармонии и визуального порядка.
🎨 4. Яркие цвета
Слишком насыщенные оттенки - красный, оранжевый или ярко-жёлтый - стимулируют активность мозга. Для спальни лучше подойдут мягкие зелёные, голубые или нейтральные тона, способствующие расслаблению.
🪞 5. Слишком большие зеркала
Зеркала могут визуально расширять пространство, но крупные модели, особенно напротив кровати, иногда создают ощущение дискомфорта. Лучше выбирать зеркала среднего размера с лаконичной рамой.
🔌 6. Провода и кабели
Открытые провода нарушают визуальную чистоту пространства. Их стоит спрятать или аккуратно организовать, чтобы сохранить спокойную атмосферу.
💡 7. Неправильное освещение
Один источник яркого света делает интерьер холодным. Лучше сочетать несколько типов освещения - общее, функциональное и декоративное - чтобы создать мягкую, уютную обстановку.
📱 8. Избыток электроники
Чем меньше в спальне гаджетов, тем легче расслабиться. Постоянное присутствие устройств может негативно влиять на сон и уровень стресса.
🛏 9. Мебель неподходящей высоты
Предметы мебели должны быть гармонично подобраны. Например, прикроватная тумба должна находиться примерно на уровне матраса или чуть ниже.
🧸 10. Детские игрушки
Главная спальня - пространство для взрослых. Игрушки могут нарушать ощущение приватности и покоя.
🪟 11. Тонкие шторы
Естественный свет полезен днём, но ночью необходима темнота. Плотные шторы, блокирующие свет, способствуют более глубокому и спокойному сну.
