Если в последнее время ваша жизнь была очень загруженной: работа, подготовка к вечеринке, спортзал, сон и всё с нуля, вы не одиноки! Однако, если вы чувствуете вину за то, что не уделяете больше времени своим друзьям и близким, есть несколько способов, о которых вы, вероятно, не подумали.
Издание The Guardian приводит несколько советов от Дона Мартина, создателя контента и ведущего подкаста «Head on Fire», приведенных в его новой аудиокниге «Куда все делись?»
Отправьте голосовое сообщение
Если у вас мало времени на длинные сообщения, голосовые сообщения всегда вас спасают. Так вы сможете несколько раз поговорить с друзьями! Возможно, вы тот надоедливый человек, который отправляет 23-минутные голосовые сообщения, но, по крайней мере, вы всё равно будете на связи.
Видеозвонок никогда не будет лишним
Перед сном вы можете подвести итоги дня со своим близким другом. Или даже пообщаться в групповом чате. Так вы продолжите общаться, обсудить свой день и его день, а также выплеснете из себя все негативные вещи и ситуации, которые вы пережили.
Составьте организованный план
Когда я чувствую себя перегруженным работой, я часто не думаю об общении с другими. Вот тут-то и пригодятся устойчивые планы! Если вы не позвонили другу в привычное время, просто дайте ему понять, что у вас всё хорошо (это всегда актуально, если у вас нет времени). Также выделите один день в неделю, чтобы провести время с друзьями.
Дарите небольшие и значимые подарки.
Подарки не обязательно должны быть дорогими! Например, когда вы идёте в книжный магазин и собираетесь купить нужную книгу, найдите красивую открытку поднимающую настроение. Открытка с милой надписью, и - вуаля!, у вас есть приятный подарок без какого-либо повода.
