Все мы замечали, что чем старше становимся, тем быстрее «летит» время. Казалось бы, привычка и рутина должны замедлять время, а оно наоборот ускоряется. Но ученые из Канзасского университета решили разобраться в этом феномене — и удивили многих.
В исследовании приняли участие 2500 человек. Учёные провели четыре теста и обнаружили, что ощущение быстрого течения времени связано не с рутиной, а с насыщенностью жизни и личностным ростом. Чем более наполнены ваши будни событиями, достижениями и развитием, тем быстрее субъективно кажется, что время летит.
Звучит парадоксально? Вот что говорят сами авторы:
«Когда мы полностью погружены в важные дела, мы меньше думаем о времени, и оно как будто пролетает».
Две теории быстротечности времени
Теория роста-погружения. Когда человек активно развивается, концентрируется на целях — он перестаёт замечать ход времени.
Гипотеза роста-тоски. Мы испытываем ностальгию по насыщенным периодам жизни, из-за чего кажется, что они пролетели очень быстро.
Интересный факт: ощущение быстрого времени связано с удовлетворенностью жизнью, а не с количеством событий.
То есть не важно, сколько дел вы сделали за день, а насколько вы чувствуете себя счастливым и реализованным.
Что это значит для нас?
Ученые советуют: вместо того чтобы бороться с «ускоряющимся временем», лучше сфокусируйесь на том, чтобы ваша жизнь была наполненной и осмысленной. Ощущение, что время летит, — не признак того, что дни пустые, а наоборот, что вы живете насыщенно и полноценно.
Пара советов, чтобы «растянуть» время и получать от жизни больше
* Пробуйте что-то новое — мозг запоминает новизну лучше, и время кажется более растянутым.
* Ведите дневник или фотоальбом — осознанность помогает лучше проживать моменты.
* Делайте паузы, чтобы замедлиться и осознать, что происходит вокруг.
