Что, если мы скажем вам, что это может быть опасно?
Многие из нас, как только просыпаются утром, имеют привычку застилать постель. Либо потому, что нас так учили в детстве, либо потому, что мы предпочитаем, чтобы спальня была опрятной, либо потому, что это инстинктивный жест. Короче говоря, у каждого из нас есть свой утренний распорядок, который часто включает в себя тщательное заправление постели.
Но что, если это не очень хорошая идея ? Что, если заправлять постель действительно опасно? Давайте теперь вместе разберемся в этом вопросе.
Как уже упоминалось, заправлять постель сразу утром — привычка многих из нас. Однако, по мнению экспертов, это не очень хорошая идея. Вот, например, что сказал Стефан Гайе, специалист по инфекционным заболеваниям университетской больницы Страсбурга: «Заправить постель сразу после пробуждения — значит поймать под одеялом миллионы пылевых клещей. Теплая среда с остатками пота создает для них идеальные условия для питания и лучшего развития».
Поэтому немедленно заправлять постель может быть опасно, особенно потому, что у некоторых людей это может вызвать аллергические реакции. Но что тогда нам делать?
Застилаем кровать: правила, которых нужно придерживаться
Проветрите комнату: первое, что нужно сделать утром, — это проветрить комнату с незаправленной постелью. В идеале было бы оставить окно открытым хотя бы на 20-30 минут, но, очевидно, в зимние месяцы это практически немыслимо. Но хотя бы 10 минут нужно делать даже зимой.
Смена постельного белья : рекомендуется менять постельное белье раз в неделю, максимум раз в две недели.
Стирка : постельное белье желательно стирать при температуре 60°С и с ароматизированным моющим средством, которое может увеличить количество аллергенов.
Матрас : матрас также следует чистить, пропуская шланг пылесоса два-три раза в месяц.
Постельное белье: еще один важный момент – где вы решите хранить постельное белье. Совет – зарезервируйте для белья исключительное место, т. е. не смешивайте постельное белье с предметами одежды и т. д. Кроме того, рекомендуется использовать холщовые мешки, чтобы защитить простыни и пододеяльники от грязи и пыли.
Этикетки: перед стиркой постельного белья важно прочитать этикетки и внимательно следовать инструкциям.
Короче говоря, заправлять постель сразу после пробуждения утром — это одна из тех вредных привычек , от которой необходимо избавиться.
Хорошо проветривать спальню с незаправленной кроватью — это первое, что нужно сделать, а также регулярно менять и правильно стирать постельное белье. Если следовать всем этим указаниям, клещей и бактерий наверняка станет меньше.
