Наступил 2025 год. Кажется, течение времени играет с нами злые шутки — кажется, что пандемия ведь была всего пару лет назад. А миллениум — максимум десять лет назад… Мы испытываем ощущение, что годы пролетают все быстрее и быстрее. Почему так происходит.
Ещё Альберт Эйнштейн популяризировал концепцию относительности времени — час, проведенный с любимым человеком, пролетает как мгновение, а мгновение, проведенное с рукой на раскаленной плите, тянется бесконечно. Исследования неизменно показывают, что наше восприятие того, как быстро проходит время, на самом деле ускоряется по мере того, как мы становимся старше.
Согласно недавнему исследованию Ливерпульского университета Джона Мурса, подавляющее большинство людей в Великобритании чувствовали, что Рождество приближается все быстрее с каждым годом, а люди в Ираке ощущали, что Рамадан наступает раньше.
«Физическое время — это не время ума», — говорит профессор машиностроения и автор книги «Время и красота: почему время летит, а красота никогда не умирает » Адриан Бежан. «Время, которое воспринимаете вы, отличается от времени, воспринимаемого другим».
Одна сторона уравнения в объяснении этого явления — физиологическая. Помните, как в детстве летние каникулы казались эластичными, как бесконечный комок жевательной резинки? За этим стоит настоящая наука.
«Мозг получает меньше изображений, чем он был обучен получать в молодости», — утверждает Бежан. Он предполагает, что скорость, с которой мы обрабатываем визуальную информацию, замедляется с возрастом; по мере увеличения размера и сложности сетей нейронов в нашем мозге электрические сигналы должны проходить большие расстояния, что приводит к более медленной обработке сигналов. Результат? Мы воспринимаем меньше «кадров в секунду» с возрастом, и поэтому кажется, что время проходит быстрее.
«Люди часто удивляются, как много они помнят из дней, которые, казалось, длились вечно в их юности», — сказал он. «Дело не в том, что их переживания были намного глубже или значимее, просто они обрабатывались в быстром темпе».
Плюс, чем меньше времени мы пережили, тем большую долю нашей жизни на самом деле составляет определенный период времени. Для четырехлетнего ребенка год — это гораздо больший процент от общей продолжительности его жизни, чем для 40-летнего, — так что неудивительно, что он кажется длиннее и значимее.
Хотя мы не можем многого сделать с этими физиологическими элементами, есть другие важные факторы, которые мы можем контролировать. Еще одна причина, по которой время кажется длиннее, когда мы моложе, заключается в том, что мозг запрограммирован на то, чтобы цепляться за новый опыт, говорит Бежан, — а когда мы молоды, у нас все время новый опыт. Ребенку, который сталкивается с миром заново, нужно очень много впитывать и переваривать каждый день. В конце концов, поначалу все, что мы делаем, мы делаем в первый раз.
Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что с каждым годом мы накапливаем все меньше и меньше новых впечатлений. Это отчасти объясняется тем, что чем больше мы испытываем, тем меньше остается нового для опыта. Отчасти это связано с человеческой природой: с возрастом мы можем все больше застревать в старых привычках, слишком комфортно чувствовать себя в привычном мире и не желать стремиться к новизне или бросать себе вызов, чтобы шагнуть в неизвестность.
Если мы делаем одно и то же из недели в неделю, мы не представляем нашему мозгу ничего сочного или замечательного, за что можно было бы зацепиться. При небольшом количестве свежих впечатлений недели сливаются в месяцы и затем в годы, и мало что их отличает. Время, по сути, ускорилось.
И наоборот, когда мы вспоминаем период, насыщенный событиями, «нам кажется, что время растягивается… и оно кажется очень долгим», как утверждает Синди Ластиг , профессор психологии Мичиганского университета.
Рутина — враг расширения вашего времени; перемены в жизни, будь то просто прогулка по новому маршруту до магазина, занятие новым хобби или прослушивание другой музыки, могут стать ключом к тому, чтобы продлить каждый год, а не оглядываться назад на все более размытые и неясные моменты.
«Сбавьте темп еще немного, заставьте себя делать что-то новое, чтобы отвлечься от рутины», — говорит Бежан .
А потом есть это страшное слово: «осознанность». Если время — это вопрос перспективы, то обеспечение того, чтобы мы проводили часть его, живя настоящим моментом — и намеренно присутствуя в настоящем — имеет основополагающее значение для того, чтобы прожить как можно более долгую жизнь за отведенное нам время.
«Никто из нас не знает, сколько у нас времени, но, что интересно, на самом деле мы во многом контролируем то, как мы воспринимаем это время», — говорит Люстиг.
Постоянные размышления о прошлых ошибках или беспокойство о будущих потенциальных проблемах гарантированно упускают самую важную часть вашей жизни: здесь и сейчас.
