Оказывается, то, как вы держите руку во время измерения давления, может сильно повлиять на результаты. Это так важно, что неправильное положение руки может привести к ошибочному диагнозу гипертонии у абсолютно здорового человека!
Исследователи из Университета Джона Хопкинса выяснили, что популярные положения рук, вроде держания руки на коленях или свешивания её вдоль тела, могут завышать ваши показатели аж на 10 пунктов. Представляете, неправильная техника измерения давления может коснуться около 54 миллионов американцев, которых ошибочно определили как гипертоников!
Как правильно мерить давление? Руку надо держать на столе так, чтобы середина манжеты была на уровне сердца. Но, к сожалению, в реальной жизни в больницах и поликлиниках это не всегда делают.
В исследовании участникам измеряли давление в разных положениях: рука на столе, на коленях и просто свисает сбоку. Оказалось, что при руке на коленях показатели были завышены на 4 пункта, а свисающая рука увеличивала систолическое давление на 7 пунктов! А у тех, у кого уже есть гипертония, разница была ещё более заметной — почти на 9 пунктов.
Почему так происходит? Когда рука находится ниже уровня сердца, гравитация делает своё дело — давление в артериях увеличивается. К тому же, такое положение руки может напрячь мышцы и повлиять на кровоток.
Это исследование показывает, насколько важно правильно измерять давление. Ведь речь идет не просто о цифрах, а о точности диагноза, который напрямую влияет на ваше лечение и здоровье.
Так что в следующий раз, когда будете проверять своё давление, обязательно попросите стол, чтобы положить на него руку — это может изменить многое!