Пока ваши дочери маленькие, вы формируете тесную связь, играя с ними, обнимаясь, разговаривая и слушая. Эта связь может еще больше укрепиться со взрослыми дочерьми. Тогда вы находите новые способы проводить время вместе, укрепляете взаимное доверие и лучше понимаете друг друга.
Психологи выделяют пять вещей, которые матери и дочери могут сделать, чтобы укрепить связь друг с другом.
5 вещей, которые может сделать дочь, чтобы стать ближе к матери
1. Благодарность
Будучи дочерью, вы можете быстро начать принимать все как должное помощь и поддержку матери. Ведь родная мама всегда была рядом и помогала в любой жизненной ситуации. Однако это вовсе не самоочевидно. Как бы матери ни любили быть рядом со своими дочерьми, также важно выражать им благодарность и признательность. Благодарность матери за небольшие добрые дела, а также за все, чему вы у нее научились, укрепит связь между матерью и дочерью.
2. Время
Может быть довольно сложно выкраивать время между работой, друзьями, личной жизнью и собственными интересами. И все же мать и семья заслуживают четкого места в этом плотном взрослом графике. Лучший способ не торопиться — назначить встречу заранее. Например, вы можете встречаться за чашечкой кофе каждое воскресенье или вместе обедать раз в неделю. Если мать живет слишком далеко, достаточно регулярных телефонных разговоров. Независимо от того, видите ли вы друг друга или просто слышите друг друга, главное — уделять время друг другу.
3. Примите совет
Конечно, у каждой взрослой дочери есть свои переживания. Тем не менее, она может извлечь пользу из мудрости своей матери. Матери важно чувствовать себя услышанной, нужной и ценной одновременно. Едва ли можно найти лучший знак признательности матери, чем обращение к ней за советом.
4. Надо видеть в матери личность
Мать неизбежно играет очень важную роль в жизни каждой дочери. Мать часто настолько застревает в своей роли матери, что, будучи дочерью, вы теряете из виду ее индивидуальность. Матери всего лишь люди, они совершают ошибки, сомневаются и боятся, иногда нуждаются в помощи и поддержке.
5. Будущее
Будучи дочерью, вы можете рассказать матери о своих планах на будущее, чтобы показать ей, что и в будущем она все равно будет играть важную роль. Это начинается с небольших планов на отпуск и распространяется на карьерные стратегии, поиск квартиры или воспитание детей. Рассказывая матери о своих планах, а также о своих желаниях и мечтах, вы вовлекаете ее в настоящее и будущее. Это чувство принадлежности сделает связь между матерью и дочерью еще крепче.
5 вещей, которые помогут матери стать ближе к дочери
1. Будьте беспристрастны и непредвзяты. Не навязывайте своё видение и не давите
Быть услышанным и принятым — это большая, повторяющаяся потребность в любых отношениях. Но особенно в отношениях с родителями (почти) все дети хотят, чтобы их принимали такими, какие они есть. Если матери удастся подойти к дочери непредвзято и без ожиданий, это может еще больше укрепить связь матери и дочери в любом возрасте. Когда дочь открывается и чем-то делится, мать должна быть максимально открытой и непредвзятой. Важнее задавать вопросы, чем давать ответы.
2. Сигнал доверия
Только что описанный первый пункт также приведет к значительно большему доверию через принятие. Как мать, вы также можете активно сигнализировать о том, что вам можно доверять, поддерживая дочь во всех ситуациях. Дочь учится доверять и полагаться на свою мать. В то же время вы сигнализируете, что как мать вы также доверяете своей дочери, предоставляя ей пространство и отказываясь от контроля и ответственности как можно чаще.
3. Слушайте
Важная роль слушающей матери начинается, когда дочь рассказывает о своем первом дне в детском саду, и фактически никогда не заканчивается. Речь идет о том, чтобы быть эмоционально доступной и показать дочери, что она всегда может выразить себя и быть понятой. Слушать повседневные истории, конечно, также важно и показывает другому человеку, что вы заботитесь о нем, но, прежде всего, вдумчивое слушание, когда кто-то выражает свои чувства, значительно укрепит отношения.
4. Учитесь
Многие матери рассматривают свою роль как роль учителя. Но матери тоже могут учиться у своих дочерей даже в детстве. Этот взаимный обмен и обучение становятся тем более важными и интенсивными, чем старше оба становятся. Для достижения этой цели матери, в частности, должны оставаться открытыми и способными к обучению.
5. Открытое пространство
Особенно когда дочь становится молодой взрослой женщиной, для матери может стать настоящим испытанием постепенно давать ей все больше и больше свободы. Но это именно то, что необходимо. Если мать сможет найти баланс в этом вопросе, то связь матери и дочери от этого значительно выиграет.
