Если дружба становится скорее бременем, чем обогащением, и все больше истощает вашу энергию, вам следует серьезно подумать, хотите ли вы продолжать эти отношения.
Когда следует прекратить дружбу?
Дружба сопровождает нас на протяжении всей жизни и иногда даже имеет более высокий приоритет, чем собственная семья. Некоторые люди приходят в нашу жизнь лишь на ограниченный период времени, а другие остаются навсегда. Но даже очень близкие, дружеские отношения могут резко оборваться, например, из-за того, что конфликт не удается преодолеть или один из двух друзей выбирает совершенно другой жизненный путь.
Но окончание дружбы может происходить и медленно и почти незаметно: люди все больше отдаляются друг от друга, все меньше слышат друг друга — и в конечном итоге дают контакту полностью заснуть.
Когда вы становитесь старше, вы встречаете меньше потенциальных новых друзей и в то же время у вас остается меньше времени (и энергии) для поддержания существующих дружеских отношений. Постоянно гоняться за другими или извиняться за каждую мелочь — это слишком много усилий, когда у вас плотный график и много обязательств в работе, семье и отношениях. Хорошие друзья должны в бурной повседневной жизни дать вам новые силы, а не истощать вашу энергию и нервы. Тем более важно вовремя распознать, в какой момент срок дружбы истек.
Эти шесть признаков указывают на то, что вам следует провести четкую линию и еще раз критически подумать о том, действительно ли эти дружеские отношения все еще имеют для вас ценность.
1. Дружба стала односторонней
Вы проявляете инициативу в общении с другом значительно чаще, чем он (или она)? А когда вы разговариваете друг с другом по телефону, разговор обычно крутится вокруг проблем друга, а ваши проблемы преуменьшаются или вообще не обсуждаются? Подобный дисбаланс в дружбе — явный сигнал о том, что точки соприкосновения рушатся — и пора что-то с этим делать. Открыто скажите, что вам не хватает баланса в ваших дружеских отношениях, и для вас важен регулярный и равный обмен мнениями.
2. Вы поддерживаете связь только по привычке
В длительных дружеских отношениях, особенно когда у обоих друзей очень ограниченный бюджет времени из-за работы, семьи и т. д., общение часто сводится к коротким еженедельным новостям в WhatsApp и звонкам телефону. Если вы заметили, что вам двоим больше нечего сказать друг другу и нет потребности чаще слышать или видеть друг друга, вам следует сделать выводы.
3. Доверие ушло
Независимо от того, солгал ли вам ваш друг, бросил вас в чрезвычайной ситуации или поставил вас в неловкое положение перед другими: как только основа доверия, формирующая любые гармоничные межличностные отношения, нарушена, во многих случаях она больше не может быть восстановлена.
Вы больше не хотите рассказывать подруге о вещах, которые вас беспокоят, потому что боитесь, что она может передать интимные подробности? Или у вас такое ощущение, что вы больше не сможете положиться на бывшего близкого друга, если случится настоящая пожарная ситуация? Это явные признаки того, что дружба окончательно подорвана и спокойное взаимодействие друг с другом больше невозможно. В этом случае нет смысла вспоминать положительный общий опыт из прошлого – без взаимного доверия рано или поздно дружеские отношения уже не сложатся.
4. Вы не скучаете друг по другу
Неделя без лучшего друга раньше казалась вечностью – ведь вы делились друг с другом каждой деталью своей жизни. Но с некоторых пор вы стали редко думать о нем и пропускаете встречи или многочасовые телефонные разговоры? Вы не скучаете по другому человеку даже во время важных событий, которыми вам раньше хотелось поделиться с ним? Тогда вам следует быть достаточно честным, чтобы честно признаться в этом самому себе и открыто обсудить это с другом. Возможно, он даже чувствует то же самое. В этом случае лучшим решением будет прекратить контакт мирным путем.
5. Дружба отягощает, а не обогащает
Каждый раз, когда вы встречаетесь с подругой или разговариваете по телефону, у вас остается неприятное ощущение в животе, например, потому, что она всегда «сбрасывает» на вас негатив, критикует вас в обидной форме или постоянно оказывает на вас давление. Или вы теперь находите раздражающим занятием встречи с другом? Как только дружба больше не обогащает вашу жизнь, а стала надоедливой рутиной или даже психологической нагрузкой, самое время что-то изменить в этой ситуации – и положить ей конец.
6. Не хватает того, что вас связывало
Многие дружеские отношения, которые длятся годами или десятилетиями, основаны на сходстве, имеющем «срок годности»: например, совместная учеба, совместная работа или наличие детей, которые ходят в одну школу. Если эта связь разрывается – например, из-за того, что вы меняете работу, переезжаете в другой город или дети оканчивают школу – может случиться так, что дружба внезапно начнет давать сбои. Если вы достигли точки, когда вы уже не на одной волне с такими «спутниками жизни» и легко можете обойтись без контакта, пришло время прекратить дружбу.
Интересный факт
Согласно опросу исследовательской и маркетинговой платформы YouGov, для 70 процентов немцев в дружбе особенно важно, чтобы они были честны друг с другом и могли говорить обо всем. Чтобы прекратить контакт с другом или подругой, вам следует искать прямого разговора и открыто обсудить причины, по которым отношения потеряли для вас ценность. С другой стороны, «расставание» с друзьями через WhatsApp, электронную почту или социальные сети, такие как Facebook, далеко не справедливо: вы не даете человеку, с которым разговариваете, возможности выразить свои чувства или указать личные причины разрыва отношений.
