Оказывается, холодная вода, даже если она супер-чистая и насыщенная полезными веществами, не полезна для нашего здоровья.
Объясняем, какие механизмы включает наш организм и как реагирует на холодную воду.
Когда вы пьёте холодные напитки, ваши кровеносные сосуды сжимаются, пищеварение замедляется, увлажнение организма затрудняется.
Это означает, что вместо переваривания пищи и поглощения питательных веществ для энергии, ваше тело расходует энергию на регулирование температуры. Это приводит к потере воды.
Холодная вода после еды провоцирует избыток слизи в организме, что приводит к снижению функции иммунной системы, подвергая вас опасности простудиться. Поэтому старайтесь пить воду комнатной температуры. Лучше, если она будет слегка тёплой.
Желудок человека к холодной воде не приспособлен.
В результате организм испытывает стресс от употребления подобной жидкости. Это приводит к следующим реакциям со стороны ЖКТ:
· происходит сжатие сосудов;
· ухудшается кровоснабжение органов;
· замедляются пищеварительные процессы.
В результате происходит замедление процесса обмена веществ и, как следствие, задержка вредных веществ в организме.
Так что пейте воду комнатную или теплую.
Это особенно важно во время приема пищи.
Преимущества тёплой воды
Тёплая вода лучше насыщает организм кислородом, утром стимулирует перистальтику кишечника и восполняет водный баланс.
Благодаря тёплой воде очищается кровь и усиливаются естественные процессы детоксикации тела через кожу, почки и лимфатическую систему.
Когда войдёт в привычку пить воду комнатной температуры или теплее, вы заметите значительное улучшение пищеварения.
