Хотите прийти в форму к летнему сезону? Раскрываем три простых лайфхака, c помощью которых можно похудеть во сне, не прилагая никаких усилий.
Кефирный коктейль
Эффект кефира на ночь прост: выпивая его перед сном, вы избавляетесь от чувства голода. Кроме того, вы заставляете работать желудок, который при этом тратит на переваривание больше энергии, чем получает из напитка. Чтобы усилить эффект, рекомендуется добавить в кефир щепотку молотого имбиря или корицы или куркумы или всего по чуть-чуть.
Обезвоживание
Один из экстренных способов похудеть — быстрое выведение лишней жидкости из организма. Для этого нужно в течение дня выпить не менее 2,5 литра воды. Все остальные напитки под запретом. Также надо полностью отказаться от сахара и соли. А на ночь выпить пару таблеток активированного угля.
Вареная свекла
Этот овощ имеет свойство разбухать в кишечнике и притягивать к себе лишние шлаки. Как и в случае с кефиром, на переваривание свеклы организм потратит больше калорий, чем содержится в самой свекле.
