Более четырех миллионов взрослых в США регулярно употребляют алкоголь перед сексом. Но что, если я скажу вам, что трезвый секс может вывести ваше удовольствие на совершенно новый уровень? Да, вы не ослышались – секс без алкоголя может быть даже лучше, чем с бокалом вина или шампанского, — считает доктор-сесопатолог Каталина Лоусен, которая ведет специальную рубрику в издании USA Today.
Но чтобы понять, как улучшить свои ощущения во время секса , особенно во время трезвого секса, важно сначала понять, почему так много людей пьют перед сексом.
Доктор Каталина Лоусин, доктор философии, лицензированный психолог, которая последние 23 года занимается вопросами секса и отношений в качестве профессора, исследователя и клинициста.
Почему люди пьют алкоголь перед сексом?
Секс — это интимный акт, независимо от того, происходит ли он с давним партнером или с новым. Близость требует готовности открыться физически и эмоционально. И давайте будем честными, некоторых такой уровень близости может напугать. Прошлый опыт, социальные нормы и динамика отношений — все это играет роль в том, насколько комфортно мы себя чувствуем во время секса. Именно здесь иногда в дело вступает алкоголь, заглушая дискомфорт и подавляя эмоциональную зажатость.
Но вот в чем дело: воздействие алкоголя на мозг заставляет нас более сосредотачиваться на настоящем моменте, ослепляя нас в отношении потенциальных будущих последствий. Многие думают, что алкоголь способствует расслаблению и уверенности. Ожидается, что секс после выпивки будет веселее. Однако реальность зачастую противоположна. Алкоголь в действительности может снизить сексуальное желание, возбуждение и оргазм. Уже не так заманчиво, не так ли?
Польза трезвого секса
Трезвый секс позволяет вам полностью осознавать и контролировать свои потребности и желания. Сообщение об этих желаниях до и во время секса дает вам возможность исследовать удовольствие. Сознательно исследуя, что вам нравится с вашим партнером, вы укрепляете доверие и безопасность в отношениях, что также укрепляет эмоциональную близость. Итак, если вы жаждете длительной эмоциональной и физической близости, ключевым моментом является укрепление вашей связи.
Но давайте будем честными: легче сказать, чем сделать, иначе многие взрослые люди до сих пор не выбирали бы напитки перед сексом.
Советы, как получить максимальную пользу от трезвого секса
Поговорите со своим партнером о своих намерениях и опасениях. Если занятие трезвым сексом для вас неизведанная территория, обсудите свой план действий со своим партнером.
Поделитесь своими желаниями, страхами и барьерами.
Признайте, что трезвый секс может показаться вам незнакомым и, возможно, провоцирующим. Не спешите вступать в половой акт, если вы не готовы. Начните с нежного физического прикосновения, даже в одежде, чтобы облегчить процесс.
Полностью погрузитесь в ощущения своего тела. Обратите внимание на то, что приносит вам больше всего удовольствия, и исследуйте это дальше.
Обратите внимание, как трезвый секс ощущается по-другому для вас. Понаблюдайте, как это повлияет на ваше восприятие себя и своего партнера.
Обращайте внимание на эмоции, которые когда-то маскировал алкоголь. Это нормально — замедляться и обрабатывать любые новые чувства, которые может вызвать трезвый секс. Помните, вы отказываетесь от старых привычек и налаживаете новые связи. Не торопитесь и исследуйте трезвый секс в своем собственном темпе.
