Раскрываем простейший проверенный веками лайфхак.
Средняя продолжительность жизни у женщин в Японии 86 лет, а у мужчин — 80.
По данным Министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии, в стране в 2023 году проживают более 85 тысяч долгожителей. Их возраст — 100 лет и старше. И с каждым годом число бодрых бабушек и дедушек увеличивается.
Чтобы встать в один ряд с долгожителями из Японии, надо просто отказаться от одного продукта и заменить его другим. Рекомендуется убрать из рациона мясо. А заменить его рыбой. Вот и все тайные хитрости, которые используют японцы, чтобы отсрочить свою старость. Медицинские исследования находят научные подтверждения такому лайфхаку.
Медики считают также, что причина феноменального здоровья японцев в том, что в традиционной национальной кухне отсутствует вредное сочетание вкусов, что НЕ тормозит обменные процессы в организме.
Фото — кадр из фильма «Мемуары гейши».
