Этот простой приме рекомендую использовать даосские мудрецы. Он помогает сохранить силы, энергию и здоровье в местах скопления людей.
Замечали наверное за собой, что метро, торговые центры, магазины — места скопления людей как будто выкачивают энергию и обесточивают. А если еще очереди и пробки — такой наглядный застой энергии — то совсем сил после них нет. Поможет в таких ситуациях даосская практика «Защитный кокон».
Выполнять ее стоит загодя, перед выходом из дома. Согласно учению, кокон работает несколько часов, потом сам развеется.
Особенно такой прием рекомендован энергетически ослабленным людям.
1. Встанем в центре комнаты. Вытянем руки перед собой, раскрыв и развернув ладони наружу. Поднимая руки, сделаем глубокий вдох, затем мягко немного опустим ладони. Выдохнем. Сделаем так 3 раза, чтобы пробудить нашу Ци. Представим получаемую энергию в виде золотого света, окутывающего нас (визуальная подсказка – вспомните душ, как он течёт сверху).
2. Чтобы впитать энергию, обратим к небу раскрытые ладони. Ощутим, как Ци наполняет наши руки. Сохраняем это положение несколько минут. Ощутив легкое покалывание, медленно сведём ладони над головой. Представим себе, что между ладонями появилась полупрозрачная светло-голубая защитная сфера
3. Представьте, что у вас на пятке расположены часы с циферблатом. Следуя по направлению стрелки часов, выдохе, излучая энергию из ног, начните по спирали обматывать эту энергию вокруг себя — создавая кокон в 20-30 см от тела. Замкните этот кокон над головой.
