То, что просмотр телевизионных программ портит зрение – поголовное заблуждение. Хотя от резкого перепада между ярким телевизионным экраном и темной комнатой глаза могут временно устать, телевизор не наносит зрению значительного вреда.
Мнение о том, что смотреть телевизор и работать за компьютером вредно для зрения, очень распространено.
Но на самом деле не доказано прямой связи между ухудшением зрения и просмотром телевизора или работой за компьютером.
Глаза могут уставать, даже если вы читаете или вышиваете, особенно если в комнате полумрак.
Поэтому нужно просто делать перерывы, снимая нагрузку с глаз. А если вы будете «зависать» перед экраном по несколько часов, то зрение, действительно, будет портиться. Вред заключается в сильном напряжении глаз во время взаимодействия с экраном любого гаджета. После длительного чтения или просмотра компьютерного монитора появляется синдром сухого глаза, который сопровождается покраснением и дискомфортом.
Делайте перерывы. Подойдите к окну, посмотрите вдаль. Закройте глаза. Попробуйте представить чёрный цвет. Ненадолго несколько раз приложите лёд к закрытым глазам. Это всё снимет усталость.
