Почти все люди склонны рисовать каракули в моменты раздумий или беспокойства. Попробуйте прямо сейчас взять ручку или карандаш и какое-то время бесцельно рисовать что-то на листе бумаги.
Вы думаете, что это просто беспорядочные линии? Нет! Они могут многое рассказать вам о вашем текущем состоянии и чертах характера.
В последнее время очень популярной стала нейрографика — творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. Принцип очень прост: через рисунок человек задействует нейронные связи и проецирует их на остальные жизненные стратегии. Так, например, скругляя острые углы у фигур, человек смягчает конфликтные зоны и прорабатывает негативные эмоции.
Абстрактные изображения стали предметом изучения психологии. Исследователи Кембриджского университета выявили, что визуальные тесты помогают вам больше узнать о своей личности.
Этот тест личности позволит рассказать о вашем психологическом состоянии, уровне тревоги и трудностях, существующем на данном жизненном этапе.
Чтобы пройти этот личностный тест, вам просто нужно будет выбрать рисунок, который напоминает вам ваши каракули, которые вы рисуете на листе в момент задумчивости или разговора по телефону. Если вы не помните, что обычно вы рисуете, выберите рисунок, который бросился вам в глаза в первую очередь. Расшифровка теста дана под картинкой.
Расшифровка теста:
1. Горизонтальные и вертикальные полосы
Если вы выбрали эти каракули, значит, у вас есть две доминирующие, самые важные цели или потребности. Может быть, вас привлекают две разные профессии, в одной из которых вы реализовались, а вторая по-прежнему привлекательна или является вашим хобби.
Либо вы сейчас на распутье, так как у вас есть два варианта дальнейшего обустройства жизни, но каждый имеет примерно одинаковое количество плюсов и минусов. Главное, что эти два направления (чего бы они ни касались) одинаково важны для вас. Что делать?
Конечно, постарайтесь найти возможность реализовать и то, и другое, либо найти разумный компромисс. Постоянная внутренняя борьба утомляет. Эта борьба вызываете постоянный поток мыслей из разряда «а что, если….», «а вдруг, не получится…», «лучше не рисковать…» и т.д., в свою очередь, эти мысли приводят к беспокойству, тревогу и стрессу. Эти мысли только забирают вашу энергию. Если вы сейчас не хотите принимать важных решений, дайте себе время для того, чтобы ваше решение «созрело», установите точную дату, когда вы вернетесь к этой теме. Например, через неделю или две.
2. Волнистая спираль
Если ваш выбор пал на волнистую спираль, это означает, что в настоящее время вы сосредоточены на будущем. Ваши действия направлены на расширение текущего проекта или социальных контактов. Однако пока вы работаете над созданием новых проектов или реализации новой идеи, в глубине души вы переживаете, что все закончится не так, как вы ожидаете.
Уровень вашей тревожности не так высок, но волнистые формы означают, что что-то глубоко внутри вас беспокоит, и это то, что вы должны решить как можно скорее.
Вы хотите что-то исправить или доделать, чтобы полностью посвятить себя текущим делам и целям. Поэтому необходимо понять, что вам нужно отпустить сейчас. Ответьте себе на вопросы: «Почему это было в моей жизни? Чему это меня научило? Что я могу сделать по-другому в будущем?». Проанализируйте прошлый опыт, который вас гнетет, и идите вперед. Скажите «спасибо» судьбе за науку и живите дальше, продолжайте идти вперед, учитывая полученный опыт.
3. Решетка
Если вы выбрали каракули в виде сетки, значит, сейчас вы пытаетесь решить какие-то сложные ситуации. Обычно вы легко выходили из разных трудных проблем. Но сейчас вы воспринимаете произошедшее с напряжением и ответственностью, что сказывается на вашем физическом и эмоциональном состоянии. Тем не менее, любое испытание — это возможность стать сильнее, получить новые ресурсы, поставить перед собой новые цели.
Жизненные трудности говорят о том, что мы не доработали себя до конца. Это значит, что вам следует мысленно вернуться на протоптанную дорожку: понять, что вам лично нужно взять, какие у вас есть возможности, в чем и на кого вы можете положиться.
Да, теперь вы видите перед собой решетку. Но представьте, что это окно, а за ним весь мир. И в ваших силах снять решетки с окна. У вас есть силы и средства для этого.
4. Фигурные линии
Если вы выбрали фигурные линии, это означает, что вы человек с большим творческим потенциалом, у вас большой потенциал и уникальный взгляд на мир.
Вы очень хорошо умеете контролировать свое беспокойство, однако, когда вы не заканчиваете что-то, что запланировали, вы впадаете в отчаяние, из-за чего ваше беспокойство немного возрастает.
У вас в голове много идей и желание их реализовать, но очень редко удается воплотить их все. Пока вы не можете расставить приоритеты и выбрать самое важное и первостепенное. В идеале было бы выполнять отложенные задачи понемногу и больше организовывать себя.
Что ж, для творца это состояние вполне типично. Для начала попробуйте включить логику и разобраться, в какой сфере у вас больше возможностей и ресурсов. С этого и начните. Музы, конечно, дамы капризные, но и они любят, чтобы к ним обращали пристальное внимание.
Подробно опишите, какие результаты вы хотели бы получить: новый продукт, известность или деньги? Тогда вам станет ясно, в каком направлении двигаться. Если у вас есть любимый человек, чье мнение вы уважаете, посоветуйтесь с ним. Но принимайте решение сами.
5. Круги
В настоящее время вы чем-то разочарованы, вас что-то мучает, возможно, вы злы и все и все как будто против вас. Это ощущение жизненной напряженности связано с какими-то неприятными, текущими событиями или крахом надежд. Это не значит, что в вашей жизни происходит что-то плохое, а скорее то, что вас мучают чужие проблемы, и вы переживаете не по своей вине.
Но, если вы испытываете эти чувства, то, возможно, вы встретились с настоящей реальностью. Лучше сосредоточиться на себе, на своей жизни и не так сильно переживать о чужих проблемах.
Правда, силы, потраченные на переживания, нужно восстанавливать. Сделайте это. Поговорите с кем-то, кому вы полностью доверяете. Если нет, опишите, что произошло, в виде письма другу или рассказа. Вспомните, что помогло вам восстановить душевные силы. Чтобы идти дальше, нужны ресурсы. Оцените их. Возможно, вы о чем-то забыли из-за переполнявших вас эмоций. Любой кризис означает новые возможности. Пока они могут быть вам не видны, но верьте, что они есть. И со временем вы их обязательно увидите.
6. Равномерные блоки
Если ваша фигура представляла собой блоки однородных квадратов, это означает, что вы находитесь в процессе изменения или поиска своей личности. Теперь вы чувствуете, что старый мир меняется, и вы пытаетесь удержаться за него. Вы также прилагаете усилия для создания новой жизни, строите планы и переживаете, что прошлое не сможет соотнестись с будущим. Из-за этого изменения могут привести к тому, что ваше беспокойство будет на высоком уровне, однако, как только это произойдет, все станет лучше.
Вы поддерживаете и цементируете прошлое и будущее, но это лишь временное решение проблемы. На самом деле строительного материала у вас много, и он достаточно крепкий и качественный. Нужно только понять, какую устойчивую конструкцию можно из него построить.
Оцените все блоки (сферы жизни, способности, успехи, связи, достижения), учтите все ресурсы, найдите помощников, составьте план действий. И новое устойчивое здание будет готово. Переосмыслите свою жизнь, свои действия и их результаты. Вы увидите новые возможности.
7. Концентрическая спираль
Если выбранный вами рисунок оказался спиралью, значит, вы постоянно ищете мира, гармонии и баланса в своей жизни. Это иногда заставляет людей думать, что вы слишком строги к ним. Однако вы только защищаете свое душевное спокойствие. Кроме того, у вас очень редко бывает высокий уровень беспокойства, и когда вы это делаете, вы знаете, как его контролировать.
Каждый человек хочет достичь состояния гармонии, но этот процесс сложен и бесконечен. Вы хотите, чтобы все было идеально, но так не бывает.
Не будьте слишком строги к себе и другим. Принимайте жизнь такой, какая она есть: с подарками и потерями, встречами и расставаниями, с радостями и горестями. И в первую очередь принять себя, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Положитесь на преимущества, а недостатки постарайтесь компенсировать. Каждый человек уникален и неповторим. Каждый должен полностью жить своей жизнью. Если сейчас вы не понимаете, куда и к чему стремитесь, сделайте паузу и просто живите, ловите чудесные мгновения, цените маленькие подарки судьбы.
8. Вертикальная кривая
Если ваш выбор пал на вертикальную кривую, значит, вы находитесь в постоянных взлетах и падениях в своей жизни. Вы живете в колебательном туннеле, который создали сами. С одной стороны, вы идете к своим целям, а с другой – переживаете взлеты и падения. Вам кажется, что все то же самое, все надежды и начинания застыли во времени и не приносят долгожданного результата.
Однако наберитесь терпения и научитесь расслабляться. Вы должны успокоиться и всегда оставаться с самой позитивной частью и четко учиться на проблемах.
Хотя уровень вашей тревожности невысок, вы должны быть осторожны, чтобы избежать проблем в будущем.
Для осуществления ваших желаний требуется больше времени. Остановитесь и посмотрите в динамике на то, что происходит с вами и вашей жизнью. Вы счастливы? Стоит ли что-то изменить или добавить?
Похвалите себя за выносливость и маленькие победы, отдохните и еще раз пересмотрите свой жизненный план с учетом всех своих потребностей.
Но, конечно же, следует иметь ввиду, это всего лишь экспресс-тест и что предлагаемые результаты не являются научными выводами.
По материалам dzen.ru
