Секс - кофе - аспирин… Что ещё нельзя делать при похмелье. Рассказываем, почему это опасно.
1. Не ешьте жирную пищу, даже если очень хочется
Похмелье очень легко усугубить неправильным лечением. У некоторых людей оно вызывает неконтролируемое чувство голода на фоне плохого физического и эмоционального самочувствия, из-за чего хочется съесть побольше вредной еды. Первое, от чего стоит отказаться, - тяжелая жирная пища. Дело в том, что алкоголь расщепляется тем же метаболическим путем, что и жир. Нагрузка на печень колоссальная, и кусок пиццы или картошка фри замедлят процесс вывода токсинов. Старайтесь поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови.
2. Осторожно с острым
Осторожнее с острыми горячими блюдами - они, конечно, способны «встряхнуть» с похмелья, но будьте аккуратнее: утомленный алкоголем желудок может быть не в восторге. Важно: не ешьте даже суперполезный, проверенный веками хаш, пока ваш организм не захотел есть самостоятельно - пожалейте печень.
Хаш и рыбный бульон, холодец или рыбное заливное действительно помогут, потому что в них содержится огромное количество глицина, который помогает обезвредить крайне ядовитый ацетальдегид, образующийся при распаде алкоголя, и помогает нервной системе справиться с неприятными последствиями злоупотребления алкоголем. Просто жирный супчик такого эффекта не даст.
3. Не ходите в баню
Воздержитесь от похода в баню. Тепло создает дополнительную нагрузку на сердце, а обезвоженный организм будет терять в разы больше влаги.
4. Нельзя купаться
Это опасно: антидиуретический гормон из-за избытка этанола не вырабатывает калий и магний, что приводит к судороге. Никогда не заплывайте на глубину после приёма алкоголя.
5. Не пейте кофе
Кофе увеличивает потребность сердца в кислороде.
6. Воздержитесь от секса
Лишние нагрузки на сердце ни к чему
8. Осторожно с лекарствами!!!
Наркологи не рекомендуют принимать аспирин от похмелья. Этот лекарственный препарат может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка и в некоторых случаях вызвать кровотечение.
Не принимайте парацетамол. Это опасно для печени. Не лечите головную боль препаратами, в состав которых входит парацетомол - к примеру, он содержится в цитрамоне. Не принимайте при похмелье рецептурный корвалол, валокордин и валосердин. В их составе есть фенобарбитал, который несовместим с алкоголем, да и сам по себе далеко не безопасен: может вызвать делирий хуже алкогольного, вплоть до комы.
Для активации почек, борьбы с обезвоживанием и нехваткой минералов в организме можно применить регидрон.
